5 نصائح هامة لتحسين صحة الرئة .. احرص عليها
التنفس هو أمر نعتبره أمرًا مفروغًا منه في كثير من الأحيان، لكن رئتينا تلعب دورًا حيويًا في صحتنا ورفاهتنا بشكل عام، سواء كنت رياضيًا تتطلع إلى تحسين أدائك، أو شخصًا يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي ويهدف إلى تحسين وظائف الرئة، أو ببساطة حريص على تعزيز صحتك العامة، فإن تقوية رئتيك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.