تحيا مصر | ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

45 طفل .. القومي للطفولة والأمومة ينظم رحلة ترفيهية لأطفال دار السلام

الثلاثاء 19/11/2024 09:31 م

في إطار الاحتفال بأعياد الطفولة نظم المجلس القومي للطفولة والأمومة رحلة ترفيهية لعدد 45 طفل من أطفال دار السلام لحماية الطفولة فيس إلى نادي روتاري المعادي وذلك لمشاركة أطفال المركز الاحتفالات بعيد الطفولة ولرسم البسمة على وجوه الاطفال.

أفضل وقت لقياس مستوى السكر في الدم

الأربعاء 13/11/2024 03:55 ص

مراقبة مستويات السكر في الدم أمر بالغ الأهمية، وخاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري أو أي أمراض صحية مزمنة أخرى. يمكن أن تتقلب مستويات السكر في الدم بناءً على ما إذا كنت صائمًا أو تناولت الطعام مؤخرًا.

كيف يؤثر التوقيت الشتوي على نومك ؟

الإثنين 28/10/2024 01:54 ص

ينتهي التوقيت الصيفي قريبا ويبدأ العمل بالتوقيت الشتوي، مما يعني أنه يجب عليك إعادة ضبط ساعتك قبل ساعة من ذهابك إلى النوم، وقد يكون تغيير وقت الخريف أكثر صعوبة على جسمك. يمكن أن تؤدي الصباحات المظلمة والأمسيات المشرقة إلى اختلال توازن الساعة البيولوجية الداخلية

أسباب تستوجب تكميم المعدة .. 5 فئات ممنوعة

الإثنين 14/10/2024 05:50 ص

يمكن أن تساعد جراحة تكميم المعدة، وهي نوع من إجراءات علاج السمنة، المرضى على فقدان كمية كبيرة من الوزن الزائد إذا التزموا بتغييرات مؤثرة في نمط حياتهم واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد جراحة تكميم المعدة بشكل كبير في

نصائح للحفاظ على صحة القلب في الثلاثينات والاربعينات

الخميس 19/09/2024 11:40 ص

القلب هو عضو حيوي يساعد في ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم لتوصيل الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الأعضاء والعضلات. وهو مركز الدورة الدموية الذي ينظم معدل ضربات القلب وإيقاعها ويدير أيضًا تدفق الدم ومستويات ضغط الدم.

السهر قد يزيد فرص إصابتك بهذا المرض .. تفاصيل

الخميس 19/09/2024 03:52 ص

توصلت دراسة حديثة إلى وجود صلة كبيرة بين أنماط النوم المتأخرة وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بغض النظر عن خيارات نمط الحياة.

فوائد المشي 30 دقيقة يوميا قبل النوم

الأربعاء 11/09/2024 07:56 م

المشي هو أحد أسهل الطرق وأكثرها فعالية لممارسة الرياضة، ولكن ماذا يحدث إذا قمنا بتحديد موعد للمشي قبل النوم مباشرة؟ إن المشي لمدة 30 دقيقة في المساء ليس منعشًا فحسب، بل يمكن أن يكون له أيضًا عدد من الفوائد الصحية غير المتوقعة

لو مركب تقويم .. دليل شامل للعناية بأسنانك

الإثنين 09/09/2024 07:54 ص

يمكن أن تعمل تقويمات الأسنان على تحسين ابتسامتك وصحة فمك بشكل كبير، ولكنها تتطلب عناية دقيقة لضمان الحصول على نتائج مثالية ومنع مشاكل صحة الفم.

3 نصائح تخلصك من الغازات أثناء الدورة الشهرية

الأحد 08/09/2024 02:45 م

قد تكون الدورة الشهرية صعبة، وبالنسبة للعديد من النساء، تأتي التجربة مصحوبة بمجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة، بما في ذلك آلام الغازات.

بخطوات بسيطة احمي نفسك من الجلطة الدماغية

الأحد 01/09/2024 02:08 ص

يتجاهل الكثير من الناس علامات السكتة الدماغية لأنهم يتساءلون عما إذا كانت أعراضهم حقيقية، لا تنتظر إذا ظهرت عليك أي أعراض غير عادية، لاحظ اي ظهور غريب عليك و إذا كان هناك شيء غير طبيعي، فاحصل على مساعدة مهنية على الفور.

5 مشروبات خضراء تساعد على التخسيس .. تعرف عليها

الخميس 29/08/2024 03:52 ص

إن خسارة دهون البطن هي هدف صحي شائع، ولكنها غالبًا ما تتطلب مزيجًا من النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة، إحدى الطرق الفعالة والطبيعية لدعم فقدان الوزن هي إضافة عصائر الخضار الخضراء إلى روتينك اليومي. لا تحتوي هذه العصائر على العناصر الغذائية الأساسية فحسب، بل تساعد أيضًا في إزالة السموم

لتجنب إصابات المفاصل.. 4 نصائح هامة يجب إتباعها

الأحد 25/08/2024 10:33 ص

باعتبارك فردًا نشطًا، فأنت تعلم أهمية العناية بجسمك لتجنب الإصابة والبقاء بصحة جيدة، ولكن عندما يتعلق الأمر بصحة المفاصل، فإن الوقاية أمر بالغ الأهمية بشكل خاص، يمكن أن تكون مشاكل المفاصل المزمنة مثل التهاب المفاصل والتهاب الأوتار والتهاب

خالد الجندي: النبي كان يمارس الرياضة.. وأدعو الشباب لممارستها حفاظاً على صحتهم

الأربعاء 14/08/2024 10:48 ص

أكد الشيخ خالد الجندي ، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أهمية الرياضة والنشاط البدني في حياة الأفراد والمجتمع، مشيرا إلى أن هذا الاهتمام ليس أمراً جديداً بل هو متأصل في تعاليم ديننا الحنيف. تحفيز الشباب والأولاد على ممارسة الرياضة وأوضح عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، خلال حلقة برنامج لعلهم

ما هو السبب وراء ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم؟ 3 أسباب محتملة

الثلاثاء 13/08/2024 08:12 م

إذا تم تشخيصك بارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، فقد تبحث عن طرق لتحسين نظامك الغذائي وممارسة المزيد من التمارين الرياضية، ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يجب أن تكون على دراية بها

بدون رياضة.. أطعمة تساعد على إنقاص الوزن

السبت 10/08/2024 08:25 م

عندما يتعلق الأمر بتحديد أهداف الصحة واللياقة البدنية، فإن إنقاص الوزن يعد من بين الطموحات الأكثر شيوعًا، ومع ذلك، قد يكون من الأسهل قول ذلك من فعله.

اتبعها يوميا .. عادات صباحية تساعد في نسف الدهون

الخميس 18/07/2024 09:53 ص

هناك الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم يريدون إنقاص الوزن، للقيام بذلك، يقومون بالصيام واتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية الصارمة لكن بغض النظر عن هذا، يمكنهم تجنب هذه المشكلة من خلال تحسين نمط حياتهم، قد

5 نصائح هامة لتحسين صحة الرئة .. احرص عليها

الأربعاء 10/07/2024 03:59 ص

التنفس هو أمر نعتبره أمرًا مفروغًا منه في كثير من الأحيان، لكن رئتينا تلعب دورًا حيويًا في صحتنا ورفاهتنا بشكل عام، سواء كنت رياضيًا تتطلع إلى تحسين أدائك، أو شخصًا يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي ويهدف إلى تحسين وظائف الرئة، أو ببساطة حريص على تعزيز صحتك العامة، فإن تقوية رئتيك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

قلل لحمة .. جمال شعبان يكشف عن طرق الوقاية من مرض الملوك

الأربعاء 26/06/2024 05:08 م

كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري امراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، عن طرق الوقاية من مرض الملوك وهو النقرس.

بدري ولا متأخر؟.. أفضل وقت لممارسة الرياضة

السبت 22/06/2024 06:11 م

من المعروف أن أفضل وقت لممارسة الرياضة هو في الصباح الباكر - لتحريك عملية التمثيل الغذائي لديك أو لتجنب الانحرافات غير المتوقعة خلال اليوم والتي قد تعرقل تمرينك، ولكن إذا لم تكن شخصًا صباحيًا، فقد لا يكون من المفيد أن تحاول الاستيقاظ عند الفجر لممارسة التمارين الرياضية.

هتكبر قبل آوانك .. 6 أطعمة تسرع من الشيخوخة

الأربعاء 19/06/2024 10:00 ص

ترتبط التغذية بشكل معقد بعمرك البيولوجي، وتراكم السعرات الحرارية الفارغة دون التغذية المناسبة يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة، من ناحية أخرى، فإن تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتين والكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات والدهون والمعادن يمكن أن يمنعك من الشيخوخة ويجعلك تبدو أصغر سنًا أو تشعر أنك أصغر سنًا.

عادات تدمر شبابك.. احذر 7 سلوكيات تجعلنا نتقدم في العمر أسرع

الإثنين 10/06/2024 04:01 م

في هذا المقال،نستعرض السلوكيات السبع الأكثر تأثيرًا على تسريع الشيخوخة، وفقًا لآراء خبراء الصحة وتأثير التدخين

ابدأ بيهم فورا .. 5 نصائح تخلصك من الطاقة السلبية

الخميس 30/05/2024 08:03 ص

يجب أن تعتني بنفسك في كل مجال من مجالات حياتك، ويجب أن تبدأ أولا بذاتك وتبحث عن اهتماماتك للوصول إلى السعادة، والوصول إلى طرق تساعدك على التخلص من الطاقة السلبية أول بأول.

رياضة النواب تناقش دعم عدد من مراكز الشباب بمحافظة البحيرة بالأدوات الرياضية وإنشاء أسوار حولها

الإثنين 15/01/2024 07:23 م

ناقشت لجنة الشباب والرياضة بمجلس النواب عدد من طلبات الإحاطة المقدمة من أعضاء مجلس النواب بمحافظة البحيرة

النائبة هند رشاد تواجه وزير الرياضة بأزمات مركز شباب المعتمدية بكرداسة«لا أحد يستفيد من الأنشطة»..فيديو

الثلاثاء 14/02/2023 12:33 م

على الدولة رعاية الشباب وتعمل على اكتشاف مواهبهم، وتنمية قدرتهم الثقافية والعلمية والنفسية والبدنية والإبداعية

وزير التعليم العالي يهنئ منتخب مصر للجامعات لكرة الصالات لفوزه بكأس البطولة العربية

السبت 31/12/2022 09:11 م

كأس البطولة العربية لكرة الصالات للمرة الثانية على التوالي، بعد فوزه على نظيره المغربي في المباراة النهائية، وذلك في البطولة التي أقيمت بدولة الإمارات العربية المتحدة.

تحرك برلماني عاجل لتنفيذ تكليفات السيسي لدعم المنظومة الرياضية لذوي الهمم

الخميس 29/12/2022 02:12 م

الدكتور محمود حسين يؤكد أن اللجنة ستعكف خلال اجتماعاتها المقبلة علي دراسة توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي ، باصدار قوانين تشجع ذوي الهمم علي ممارسة الرياضة.

التنسيقية ترعى فريقا نسائيًا لكرة القدم بالبدرشين

السبت 03/12/2022 04:32 م

النائب علاء عصام عضو مجلس النواب يعلن عن رعايته لفريق كرة قدم نسائي بدائرته البدرشين بمحافظة الجيزة، وذلك فى إطار اهتمام التنسيقية الدائم بالرياضة وحرصها لخلق جيل رياضى.

أخبار البرلمان

ما هى تعديلات سجل المستوردين المعروضة على نواب البرلمان؟

21 نوفمبر, 2024 11:43 م

النائبة ايرين سعيد، عضو لجنة الشئون الصحية بالنواب

برلمانية لـ «تحيا مصر»: قانون تنظيم المسئولية الطبية حلقة وصل بين مقدمي الخدمة الصحية والمريض

21 نوفمبر, 2024 10:49 م

النائبة هناء سرور، عضو لجنة الصحة بالنواب

النائبة هناء سرور لـ «تحيا مصر» مشروع قانون تنظيم المسئولية الطبية يضمن تحقيق كفالة تأمين الزامي للمنشآت الطبية

21 نوفمبر, 2024 09:49 م

تساهم في نموهم النفسي والاجتماعي .. التحالف الوطني يحتفل باليوم العالمي للطفل

21 نوفمبر, 2024 08:56 م

التحالف الديمقراطي العربي: قرار المحكمة الجنائية بشأن نتنياهو تاريخى

21 نوفمبر, 2024 08:11 م

رياضة

أحمد بلال: لا أعادي دوري الكرة النسائية.. لكن انتقادي موجه للنظام الحالي

22 نوفمبر, 2024 12:55 ص

رئيس رابطة مشجعي الأهلي في قطر يكشف تفاصيل الاستعداد لمواجهة بطل الأمريكتين في الانتركونتينتال

22 نوفمبر, 2024 12:38 ص

أبو عايد: خطأ إنبي أمام الأهلي في دوري الكرة النسائية غير مقبول

22 نوفمبر, 2024 12:08 ص

غيابات النادي الأهلي أمام الاتحاد السكندري في الدوري المصري الممتاز

21 نوفمبر, 2024 11:51 م

أحمد سليمان: لاعيبة الزمالك تعاني من مشاكل نفسية بسبب المنتخب.. والسوبر الإفريقي أغلى من دوري أبطال إفريقيا

21 نوفمبر, 2024 11:49 م

تحيا مصر TV

حزب مستقبل وطن يُطلق مبادرة شتاء دافئ دعما لمحدودى الدخل..والمواطنون يوجهون الشكر للرئيس السيسى..فيديو

21 نوفمبر, 2024 05:40 م

المستشار الدكتور حنفي جبالي يلتقي برئيس البرلمان العربي..فيديو وصور

21 نوفمبر, 2024 05:18 م

محمود فايد مدير تحرير موقع تحيا مصر لـ قناة العربية:الحديث عن مميزات وعيوب قانون لجوء الأجانب يحسمها التطبيق على أرض الواقع..والقضاء سيكون صاحب الكلمة النهائية لحسم «رفض طلبات اللجوء»..فيديو وصور

21 نوفمبر, 2024 02:31 م

رئيس نادي كفر الشيخ يعلن تعليق النشاط الرياضي لمدة 3 أيام بعد وفاة اللاعب محمد شوقي| فيديو

20 نوفمبر, 2024 06:32 م

النائبة مها شعبان تطالب بإقرار حق الزوجة المعاقة في تقاضي معاش الوالد..فيديو

19 نوفمبر, 2024 07:17 م

المزيد