عاجل
الأحد 22 ديسمبر 2024 الموافق 21 جمادى الثانية 1446
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads
ads

فقدان الوزن

قبل إجراؤها .. معلومات يجب معرفتها عن عملية شفط الدهون

هل تفكر في إجراء عملية شفط الدهون ولكنك لست متأكدًا من أين تبدأ؟ من الطبيعي أن يكون لديك أسئلة، خاصة وأن الإجراء يعد بإعادة تشكيل جسمك وتعزيز ثقتك بنفسك، ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن شفط الدهون ليس إجراءً واحدًا يناسب الجميع لأنه يحتاج

طريقة في المشي تفقدك الوزن بشكل أسرع

هل تعتقد أنك بحاجة إلى تمارين رياضية عالية الكثافة أو جلسات شاقة في صالة الألعاب الرياضية لفقدان الدهون؟ من الضروري أن تعلم أن بذل الحد الأدنى من الجهود يؤدي إلى فوائد أكبر - وتتجلى هذه الحقيقة في دراسة رائدة نُشرت في مجلة Nutrients، والتي تشير إلى أن تعديلًا بسيطًا لروتين المشي الخاص بك يمكن أن يساعدك

فوائد المشي عند الشباب .. هل ينقص الوزن؟

مع اقتراب البعض من أواخر العشرينيات من العمر، يلاحظ الكثير منا تباطؤ عملية التمثيل الغذائي لدينا، ومع تراكم العمل والالتزامات الاجتماعية والمسؤوليات الأخرى، قد يبدو إيجاد الوقت لممارسة اللياقة البدنية بمثابة تحدٍ.

بتحب الأكل الحراق ؟ ..اليك مفاجأة مذهلة

هل تعلم أن حبك للفلفل الحار قد يجعلك تعيش حياة أطول؟ تشير الأبحاث الناشئة إلى أن الأطعمة الحارة، وخاصة تلك الغنية بالكابسيسين، قد تقدم فوائد صحية مدهشة، وفي حين أن الأدلة لا تزال أولية، فإن إمكانات الفلفل الحار في تعزيز طول العمر ومكافحة الأمراض تلفت الأنظار.

دفي نفسك بطبق .. فوائد مذهلة من تناول العدس في الشتاء

إن تناول القليل من العدس له فوائد صحية كبيرة، إذ يحتوي نصف كوب من العدس المطبوخ على 140 سعرة حرارية و12 جرامًا من البروتين، كما أنه وجبه خفيفه تساعد على تدفئة الجسم في الشتاء.

أعراض تؤكد إصابتك بالسكري النوع 1 .. افحص نفسك

يمكن أن يصيب مرض السكري أي شخص، ولكن بعض الأشخاص معرضون لخطر أكبر من غيرهم، يمكن أن يتطور مرض السكري من النوع الأول، وهو حالة مناعية ذاتية يهاجم فيها الجسم الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس، في أي عمر، على الرغم من أنه يبدأ غالبًا في مرحلة الطفولة أو سنوات المراهقة.

آلام الظهر عند الأطفال .. أعراض تستدعي القلق

قد يكون من المحير والمقلق أن يلاحظ الآباء معاناة أطفالهم من آلام الظهرورغم أن الآلام العرضية قد تبدو وكأنها آلام نمو أو نتيجة لتعثر الطفل أثناء اللعب، فإن الانزعاج المستمر قد يشير إلى شيء أكثر خطورة. ولا ينبغي تجاهل بعض العلامات، مثل الألم المزمن أو الانزعاج الليلي، ومعرفة الوقت المناسب لطلب الرعاية الطبية أمر بالغ الأهمية لضمان سلامة طفلك. 

وهم التخسيس يقتل السيدات والسبب حقنة الموت ..تعرف على أضرارها

تزايد الإقبال على استخدام حقن التخسيس في السنوات الأخيرة، حيث يبحث الكثيرون عن طرق سريعة لفقدان الوزن دون الحاجة إلى الالتزام بحميات غذائية أو ممارسة التمارين الرياضية، إلا أن هذه الحقن، التي يتم تسويقها كحلول سحرية للتنحيف، تحمل في طياتها مخاطر صحية قد تضر بالجسم على المدى الطويل.

نوع سعال يؤكد إصابتك بمرض خطير .. تعرف عليه

إذا كنت تعاني من هذا النوع المعين من السعال ، فيجب عليك زيارة الطبيب على وجه السرعة لأن أحد أنواع الأمراض آخذ في الارتفاع، حيث ارتفعت حالات الإصابة بمرض السل في إنجلترا، وفقًا لبيانات من وقت سابق من هذا العام، حسبما ذكرت صحيفة ميرور .

أسباب تساقط الشعر .. يشير لأمراض خطيرة

غالبًا ما يكون تساقط الشعر أمرًا محرجًا ويؤدي إلى حالة من الذعر لدى العديد من الأشخاص، لذا تابع القراءة حيث نسلط الضوء على العوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على شعرك وتسبب ذلك في تساقط الشعر يمكن أن يكون المرور بتساقط الشعر المفاجئ رحلة مرهقة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الفرد بشكل عام.

8 خرافات عن مرض السكري يجب أن تعرفها

يؤثر مرض السكري على أكثر من خمسة ملايين شخص في بريطانيا ــ أي واحد من كل 14 شخصا ــ ويعاني نحو 90% منهم من مرض السكري من النوع الثاني، ولكن على الرغم من إصابة العديد من الناس بهذه الحالة، أو معرفة شخص مصاب بها، لا يزال هناك الكثير من الارتباك حول أسبابها وما ينبغي لمرضى السكري تناوله وما لا ينبغي لهم

فرط نشاط الغدة الدرقية .. وهذه أعراضها

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة تقع في مقدمة الرقبة. وهي تنتج هرمونات تساعد في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التمثيل الغذائي والنمو والتطور ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب وضغط الدم.

دراسة تكشف عن نظام غذائي يحمي من الأورام

في السنوات الأخيرة، اكتسبت العلاقة بين النظام الغذائي والصحة اهتمامًا كبيرًا، مع إجراء العديد من الدراسات التي استكشفت كيف تؤثر اختياراتنا الغذائية على الأمراض المختلفة، كشفت دراسة رائدة أجراها فريق بحثي ياباني عن وجود رابط رائع بين الأطعمة التي نستهلكها والوقاية من الأورام في الأمعاء الدقيقة، والأهم من ذلك، تكشف

سحرية .. ماذا يحدث بالجسم عند تناول الكينوا ؟

الكينوا، والتي غالبًا ما يُشاد بها باعتبارها غذاءً خارقًا، اكتسبت شعبية كبيرة بين المتحمسين للصحة بسبب قيمتها الغذائية الرائعة وفوائدها المحتملة في إنقاص الوزن هذه الحبوب القديمة، التي زرعت في الأصل في جبال الأنديز، هي مصدر قوي للبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها إضافة قيمة لنظام غذائي لإنقاص الوزن

فوائد لن تتوقعها من تناول الفولية .. أشهر حلويات المولد

غالبًا ما يُنظر إلى الفول السوداني على أنه وجبة خفيفة عالية السعرات الحرارية قد تعيق أهدافك في إنقاص الوزن، ومع ذلك، على عكس الاعتقاد السائد، يمكن أن يكون الفول السوداني في الواقع إضافة رائعة لنظامك الغذائي إذا كنت تتطلع إلى التخلص من بعض الوزن.

أعراض صامتة لمرض السكري .. احترس منها

مرض السكري هو مرض نمط الحياة العادات الغذائية وأنماط الحياة المستقرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. إن فكرة أن مرض السكري والكوليسترول يقتصران على كبار السن قد فقدت مصداقيتها. اليوم هناك زيادة مثيرة للقلق في عدد الشباب المصابين بالسكري

3 أطعمة تزيد من وزنك في أسبوع .. جيدة لمرضى النحافة

عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن، يركز العديد من الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية، حتى بعض الأطعمة الأكثر صحة يمكن أن تساهم في زيادة الوزن إذا تم استهلاكها بشكل زائد أو دون وعي مناسب.

الفئات الأكثر عرضة بسرطان الرأس .. وعلامات تحذيرية

يحدث سرطان الرأس والرقبة، والذي يُشار إليه أيضًا بسرطان الخلايا الحرشفية في الرأس والرقبة، في الفم والأنف والشفتين والحلق والحنجرة والغدد اللعابية والجيوب الأنفية.

ماذا يحدث بالجسم عند تناول الزبادي اليوناني؟

اكتسب الزبادي اليوناني شهرة واسعة باعتباره مصدرًا قويًا للتغذية، وخاصة بين عشاق اللياقة البدنية وأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة فهو غني بالبروتين والبروبيوتيك والعناصر الغذائية الأساسية.

خطر جدا .. نوعين طعام في الإفطار يصيبك بالسرطان

كشفت دراسة جديدة أن تناول الكرواسون أو بعض البسكويت مع وجبة الإفطار قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب أو مرض السكري من النوع الثاني .

بيتحط على الفول .. فوائد لن تتوقعها من الزيت الحار

يتم تحضير زيت الفلفل الحار عادة عن طريق تسخين زيت نباتي، مثل زيت السمسم أو زيت الكانولا، ثم نقعه في رقائق الفلفل الحار المجففة والثوم والتوابل العطرية الأخرى مثل حبات الفلفل أو اليانسون، ويُترك

5 مشروبات خضراء تساعد على التخسيس .. تعرف عليها

إن خسارة دهون البطن هي هدف صحي شائع، ولكنها غالبًا ما تتطلب مزيجًا من النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتغيير نمط الحياة، إحدى الطرق الفعالة والطبيعية لدعم فقدان الوزن هي إضافة عصائر الخضار الخضراء إلى روتينك اليومي. لا تحتوي هذه العصائر على العناصر الغذائية الأساسية فحسب، بل تساعد أيضًا في إزالة السموم

مفاجأة .. الصيام المتقطع يحميك من هذا المرض

كان الصيام المتقطع منتشرًا على مدار السنوات القليلة الماضية لإنقاص الوزن، ويوصي كل خبراء التغذية وأخصائيي التغذية وحتى الأطباء تقريبًا بالصيام المتقطع لفقدان الوزن بشكل صحي والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

أسباب العقم عند السيدات .. إليكِ الأنواع

عدم القدرة على الحمل بالعقم، ويقوم مقدمو الرعاية الصحية بتشخيص الحالة بعد أن يمارس الزوجان الجنس دون وقاية لمدة عام كامل دون حدوث حمل، تشمل خيارات علاج العقم الأدوية المصححة للهرمونات والجراحة وغيرها من الإجراءات

لو بتعمل دايت .. 3 بدائل للأرز الأبيض

عند محاولة إنقاص الوزن أو التحكم في مستويات السكر في الدم ، فإن تقليل تناول الكربوهيدرات غالبًا ما يكون استراتيجية أساسية، الأرز التقليدي، على الرغم من كونه مغذيًا، يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما قد يعيق فقدان الوزن ويؤثر على

نظام شاروخان .. ماذا يحدث بالجسم عند تناول وجبة واحدة في اليوم ؟

كشف شاروخ خان مؤخرًا أنه يتناول وجبة واحدة فقط يوميًا للحفاظ على لياقته البدنية، وكان يتحدث عن نظام الوجبة الواحدة في اليوم (OMAD).

ما علاقة دهون الذراعين بالعمود الفقري ؟ .. تأثير واضح

يمكن أن تساهم الدهون الزائدة في الجزء العلوي من الذراعين، وخاصةً عندما تقترن بالسمنة، في حدوث مشكلات صحية مختلفة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بكسور العمود الفقري.

تحذير من استخدام أدوية السكري لفقدان الوزن| مخاطر للبنكرياس وصحة الغدة الدرقية

وأكدت شعير، أن هذه الأدوية، التي صممت خصيصاً لمرضى السكري من النوع الثاني، يجب تناولها تحت إشراف طبي دقيق، وفي سياق مداخلة هاتفية على برنامج صباح الخير يا مصر ، استعرضت شعير التأثيرات السلبية المحتملة لاستخدام هذه الأدوية من قبل الأفراد غير المصابين بالسكري، مشيرة إلى مخاطر مثل إرهاق البنكرياس

التوقيت المثالي لتناول الوجبات لمرضى السكري

عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في إدارة مستويات السكر في الدم، في حين أن بعض الأطعمة مثل المشروبات السكرية والدقيق المكرر والأطعمة المصنعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، فإن الفواكه

انتبه .. عادات سيئة تسبب العقم وزيادة الوزن

إن الحفاظ على نمط حياة صحي والحفاظ على توازن الهرمونات أمر مهم لصحتك العامة، وتقول الدكتورة سارة جنكينز ، أخصائية صحة المرأة وطبيبة عامة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية : الهرمونات هي رسل الجسم

الأكثر قراءة

مناقشات مشروع قانون المسؤولية الطبية تنطلق من «الشيوخ».. المجلس يقره مبدئيا.... نواب يدعمونه لتحقيق التوازن بين الأطباء والمرضى.. وتحذيرات من الحبس الاحتياطي

مجلس الشيوخ يوافق مبدئيا على مشروع قانون المسئولية الطبية

نائبة أمام مجلس الشيوخ تحذر من الحبس الإحتياطى للأطباء:«سيخلق الآيادى المرتعشة»

غداً الأحد ..دينية الشيوخ تناقش الاقتراح المقدم من النائب عمر زايد بشأن استثمار واستغلال أراضي الأوقاف بحي بولاق بالجيزة

الشيوخ يحيل مقترح النائب رامي جلال لتدريس المناهج بشكل “ممسرح” إلى الحكومة

الشيوح يحيل اقتراح النائب أحمد شاهين لإنشاء دوريات علمية معتمدة داخل مصر إلى الحكومة

أخبار البرلمان

مجلس النواب

طلب أحاطة بالنواب بسبب مشاركة السعودية مع مصر في تسجيل آلة السمسمية باليونسكو

22 ديسمبر, 2024 03:24 م
النائب كريم السادات

كريم السادات: كلمة الرئيس السيسي بأكاديمية الشرطة رسالة حاسمة لتعزيز الوعي الوطني ومواجهة التحديات

22 ديسمبر, 2024 03:11 م
مجلس الشيوخ

مناقشات مشروع قانون المسؤولية الطبية تنطلق من «الشيوخ».. المجلس يقره مبدئيا.... نواب يدعمونه لتحقيق التوازن بين الأطباء والمرضى.. وتحذيرات من الحبس الاحتياطي

22 ديسمبر, 2024 02:59 م
مجلس الشيوخ

مناقشات مشروع قانون المسؤولية الطبية تنطلق من «الشيوخ».. المجلس يقره مبدئيا.... نواب يدعمونه لتحقيق التوازن بين الأطباء والمرضى.. وتحذيرات من الحبس الاحتياطي

22 ديسمبر, 2024 02:59 م
النائب بهاء أبوشقة، وكيل مجلس الشيوخ

وكيل الشيوخ يبعث رسالة طمأنة للأطباء: مهنتكم رسالة ونطالب بأن يقتصر الحبس لحالات الخطأ الجسيم وأن يكون مسبباً

22 ديسمبر, 2024 02:55 م

رياضة

أحمد أبو مسلم نجم الأهلي الأسبق: فريق كرة القدم في حاجة للتعاقد مع مديرا للكرة

22 ديسمبر, 2024 03:26 م
تشيلسي وإيفرتون

الدوري الإنجليزي الممتاز.. التشكيل الرسمي لمباراة تشيلسي وإيفرتون

22 ديسمبر, 2024 03:12 م

خالد الغندور يعلن تقديم نادي الزمالك شكوي بسبب الأهلي.. اعرف التفاصيل

22 ديسمبر, 2024 03:12 م
مانشستر يونايتد

تشكيل مانشستر يونايتد الرسمي ضد بورنموث في الدوري الإنجليزي الممتاز

22 ديسمبر, 2024 02:59 م

بسبب تعرضه لوعكة صحية.. الإعلامي إبراهيم فايق يعتذر عن عدم ظهوره خلال هذا الأسبوع

22 ديسمبر, 2024 02:57 م

تحيا مصر TV

تصوير: أحمد ناجي

على الطراز الأوروبي.. نيولوك جديد من دونجا في مباراة الزمالك أمام سيراميكا كليوباترا بالدوري الممتاز|فيديو

19 ديسمبر, 2024 08:38 م
تصوير: أحمد عزت

مبيفوتش واجب.. وليد سليمان يقدم واجب العزاء في والدة عصام الحضري|فيديو

18 ديسمبر, 2024 09:39 م
تصوير: أحمد عزت

حسني عبد ربه وطارق مصطفى يصلان إلى عزاء والدة عصام الحضري| فيديو

18 ديسمبر, 2024 07:16 م

وزير المالية أمام النواب:«بطمن الجميع ..ديون مصر بتقل ومش بتزيد زى ما بيقول البعض»..فيديو

16 ديسمبر, 2024 12:38 م
النائب مصطفي سالم، وكيل الخطة والموازنة بالنواب

النائب مصطفي سالم بمناقشات تسهيلات تجارية لوزارة المالية بقيمة 2 مليار دولار: يتماشى مع سياسة الحكومة في تخفيض الدين ..فيديو

16 ديسمبر, 2024 12:32 م
المزيد