جمال شعبان يكشف عن معلومات غير متوقعة لضغط الدم المنخفض .. أول مرة هتعرفها
جمال شعبان يكشف أسباب التعب
واوضح، أولًا مشاكل في نمط الحياة، تحميل متزايد في مجهود بدني، نقص في النشاط الجسدي، زيادة الوزن أو السمنة، قلة النوم، فترات من التوتر العاطفي، ملل، حزن، وتناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو المهدئات
استخدام الكحول بشكل منتظم، استخدام العقاقير غير المشروعة مثل الكوكايين، واستهلاك الكثير من الكافيين، وعدم تناول نظام غذائي صحي مغذي.