عاجل
الإثنين 06 يناير 2025 الموافق 06 رجب 1446
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads
ads

الشوكولاتة الداكنة

فاكهة غير متوقعة تخلصك من التوتر .. احرص على تناولها

لقد أصبح التوتر جزءًا لا مفر منه من الحياة العصرية، مما يؤثر على الصحة العقلية والجسدية، وفي حين أن هناك طرقًا عديدة لإدارة التوتر، بما في ذلك ممارسة الرياضة والتأمل والعلاج، فإن النظام الغذائي يلعب أيضًا دورًا حاسمًا، ومن بين الأطعمة المختلفة التي تخفف التوتر، تبرز الموز كخيار بسيط وطبيعي وفعال، نظرًا

ماذا يحدث بالجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة ؟

سلطت دراسة حديثة نشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) الضوء على فائدة صحية محتملة لهذه الحلوى اللذيذة، انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

تناولها باستمرار .. أطعمة تنسف الدهون وتضبط السكر في الدم

توصلت دراسة أجرتها مؤسسة زوي إلى أن عدد كبير من الأشخاص يتراجع عن فوائد الوجبات الصحية بسبب اختيار الوجبات الخفيفة السيئة، ومع تناول واحد من كل ثلاثة أشخاص أكثر من وجبتين خفيفتين في اليوم، فمن السهل أن نرى لماذا اختيار شيء أكثر تغذية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

الشوكولاتة الداكنة تفعل ذلك وتفيد صحة القلب

تمنح الشوكولاتة شعورًا بالراحة والمتعة والمتعة كما أنها تحتوي على بعض الارتباطات العاطفية التي تعد بمثابة علاج سريع في الأوقات العصيبة أو الصعبة، مما يعزز جاذبيتها، كما أنها مفيدة لجميع اجهزة الجسم ولكن تناولها بكميات محددة.

سناكس صحية تمدك بالطاقة وتقضي على الجوع

قد يكون الحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم أمرًا صعبًا. غالبًا ما يكمن المفتاح في اختيار الوجبات الخفيفة المناسبة التي لا تعمل على الحد من الجوع فحسب، بل وتوفر أيضًا تغذية دائمة.

مش هتصبغي تاني .. أطعمة تمنع ظهور الشعر الأبيض

إذا ظهرت شعرة بيضاء بين الشعرات السوداء، فسوف تضطرب سلامة كثير من الناس وخاصة السيدات لأن الكثير من الناس يعتبرون شيب الشعر علامة على الشيخوخة ولكن الآن في العشرينات والثلاثينات من القرن الماضي

خبراء يكشفون عن أهم 10 مسيلات دم طبيعية للوقاية من الجلطات

قد يحتاج الأشخاص إلى أطعمة تساعد على تسييل الدم للمساعدة في منع أو علاج بعض الحالات الطبية التي تنطوي على تخثر الدم المفرط أو خطر الإصابة بجلطات الدم، يمكن أن تشمل هذه الحالات الخثار الوريدي العميق، والانسداد الرئوي، والسكتة الدماغية، و النوبات القلبية . تحتوي الأطعمة التي تساعد على تسييل الدم على

5 اطعمة ينصح بتناولها قبل ممارسة العلاقة الحميمة

إن تناول بعض الأطعمة ربما لا يزيد من متعة حياتك الجنسية بين عشية وضحاها، لكنها تكون عامل مساعد في زيادة الرغبة لديك.

في يومها العالمي .. أيهما أكثر فائدة الشوكولاتة الداكنة أم بالحليب ؟

يصادف اليوم 7 يوليو اليوم العالمي للشوكولاتة، والتمييز الأساسي بين الشوكولاتة الداكنة والشوكولاتة بالحليب يكمن في محتوى الكاكاو والمكونات الإضافية.

الأكثر قراءة

السيد البدوي لـ تحيا مصر: قرار يمامة بفصلي من الوفد هو والعدم سواء

رئيس الهيئة العامة للبترول أمام الشيوخ: نتعاون بملف البحث العلمى مع الجامعات المصرية والأجنبية

سكرتير عام الهيئة الوفدية: عبد السند يمامة مختطف حزب الوفد

توقعات الأبراج وحظك اليوم الاثنين 6 يناير 2025

الإعدام شنقاً للمتهمين بإنهاء حياة تاجر أدوات منزلية بالشرقية

المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية ينظم ندوة "الاستخدام الآمن للأجهزة الإلكترونية والإنترنت" بمحافظة الأقصر

أخبار البرلمان

طاقة النواب: توجيهات السيسي بشأن المنتجات البترولية وضعت ملامح التحرك في هذا القطاع الحيوي

06 يناير, 2025 12:33 ص
عبد السند يمامة

سكرتير عام الهيئة الوفدية: عبد السند يمامة مختطف حزب الوفد

06 يناير, 2025 12:00 ص
الدكتور السيد البدوي

السيد البدوي لـ تحيا مصر: قرار يمامة بفصلي من الوفد هو والعدم سواء

05 يناير, 2025 11:34 م

نواب وأحزاب: تشكيل مجموعات استشارية للحكومة خطوة جادة لمواجهة التحديات الاقتصادية

05 يناير, 2025 10:53 م
الدكتور السيد البدوي

مؤتمرات فؤاد بدراوي كلمة السر .. سبب فصل السيد البدوي من الوفد

05 يناير, 2025 09:52 م

رياضة

احمد شوبير

الأمور قريبة من الحسم.. أحمد شوبير يكشف مستجدات تفاوض الأهلي لتجديد عقد أكرم توفيق

05 يناير, 2025 11:47 م
وزير الشباب والرياضة مع اتحاد الخماسي الحديث

وزير الشباب والرياضة يجتمع بمجلس إدارة اتحاد الخماسي الحديث لمناقشة خطط التطوير

05 يناير, 2025 10:18 م

بعد التعادل أمام المصري.. الزمالك يستأنف تدريباته الجماعية بدون راحة غدًا

05 يناير, 2025 09:42 م
علي ماهر

علي ماهر: مباراة الزمالك كانت صعبة للغاية.. وأثق في قدرة لاعبي المصري على التأهل للدور القادم

05 يناير, 2025 09:36 م
بيراميدز والترجي

بيراميدز ينتصر على الترجي التونسي (1/2) في دوري أبطال أفريقيا

05 يناير, 2025 09:02 م

تحيا مصر TV

تصوير: أحمد صابر

أسياد إفريقيا من زمان.. جماهير الزمالك تشعل مدرجات برج العرب خلال لقاء المصري في الكونفيدرالية

05 يناير, 2025 07:36 م

أحمد أمين مسعود يتحدث لـ إكسترا نيوز عن مبادرة «مشوارك علينا» لحزب مستقبل وطن ..فيديو

05 يناير, 2025 02:41 م
الجبهة الوطنية

على هامش مؤتمر التدشين.. حزبيون وسياسيون لـ تحيا مصر: حزب الجبهة الوطنية يدعم جهود «العمران السياسي».. فيديو

01 يناير, 2025 08:00 ص
أحمد رفعت، عضو اللجنة التأسيسية لحزب الجبهة الوطنية

عضو الهيئة التأسيسية للجبهة الوطنية: الحزب يضم خبرات سياسية وشعبية كبيرة

01 يناير, 2025 12:00 ص

النائبة السابقة منى جاب الله لـ تحيا مصر: حزب الجبهة الوطنية يستهدف خلق حراك سياسي يحتاجه الشارع المصري - فيديو

31 ديسمبر, 2024 11:00 م
المزيد