عاجل
الأحد 15 ديسمبر 2024 الموافق 14 جمادى الثانية 1446
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads
ads

هشاشة العظام

مع موسم الشتاء .. نصائح للتعامل مع الام المفاصل

مع انخفاض درجات الحرارة، ينشأ صراع مألوف لملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم عن آلام المفاصل والتهاب المفاصل، وغالبًا ما يؤدي برد الشتاء إلى تكثيف الانزعاج، مما يؤدي إلى زيادة في زيارات الطبيب وأيام الألم للمصابين.

مسكّن جديد يستهدف بدقة مواقع الألم المزمن

نجح باحثون في تطوير مسكن للألم غير مسبب للإدمان، يظل غير فعال حتى يصل إلى مناطق الألم المزمن، وبدلاً من تخدير الأعصاب التي ترسل إشارات الألم مثل المسكنات الأخرى، فإن هذا الدواء الجديد يعالج السبب الكامن وراء الألم بشكل مباشر، ويعمل مصنعو هذا الدواء حالياً على اختبار هذا المركب

هل تعيش في مكان لا تصل إليه أشعة الشمس؟ إليك 5 طرق لتنظيم مستويات فيتامين د لديك

ومع اشتداد برودة الطقس مع مرور كل يوم، فإن هذا يعني أن الضباب الصباحي الذي يغطي العاصمة سوف يزداد كثافة، وخاصة بالنسبة لأولئك منا الذين يعملون في نوبات الصباح، ويعودون بعد أن يتلاشى كل شعاع من ضوء الشمس، فإن الحصول على القدر الأمثل من ضوء الشمس أمر صعب، وبالتالي

هشاشة العظام عند الرجال والسيدات .. اعرف الاختلافات

غالبًا ما يُطلق على مرض هشاشة العظام اسم المرض الصامت ، وهو يضعف العظام ويزيد من خطر الإصابة بالكسور. تتطور هذه الحالة دون أعراض واضحة، مما يجعل الوقاية المبكرة والتوعية أمرًا بالغ الأهمية، ورغم أنه يمكن أن يؤثر على كل من الرجال والنساء، إلا أن هناك اختلافات ملحوظة في

5 نصائح تجعلك نشيط كل صباح .. استمر عليها

تيبس الصباح شائع بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل يتجلى ذلك في صعوبة تحريك المفاصل عند الاستيقاظ وغالبًا ما يستمر لمدة 30 دقيقة أو أكثر، كما يقول الدكتور أبيسار كاتيار، استشاري أول وجراح روبوتي - جراحة العظام واستبدال

في يومه العالمي .. روشتة مجانية لعلاج هشاشة العظام

يتم الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام كل عام في العشرين من أكتوبر، بهدف زيادة الوعي حول الوقاية من هشاشة العظام ومرض العظام الأيضي وتشخيصهما وعلاجهما .

لن تتوقعها .. 4 وجبات فطار تحميك من مرض هشاشة العظام

يعيش ملايين الأشخاص مع التهاب المفاصل ومشاكل المفاصل الأخرى، واعتمادًا على حالتك المحددة، يمكن أن يسبب ذلك مشاكل مثل الألم والالتهاب وتيبس المفاصل وحتى صعوبة الحركة.

هل تعاني من آلام المفاصل في إصبع قدمك الكبير ؟ .. اليك السبب الخفي

يمكن أن يكون الألم في إصبع القدم، وخاصة إصبع القدم الكبير، مزعجًا، مما يجعل الأنشطة البسيطة غير مريحة، ورغم أنه قد يبدو غير ضار، وقد توفر الراحة أو الاسترخاء راحة مؤقتة، فإن فهم السبب الجذري لعدم الراحة أمر ضروري للعلاج المناسب

أسباب تستوجب تكميم المعدة .. 5 فئات ممنوعة

يمكن أن تساعد جراحة تكميم المعدة، وهي نوع من إجراءات علاج السمنة، المرضى على فقدان كمية كبيرة من الوزن الزائد إذا التزموا بتغييرات مؤثرة في نمط حياتهم واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد جراحة تكميم المعدة بشكل كبير في

العلامات المبكرة للإصابة بالتهاب المفاصل.. هؤلاء الأكثر عرضة

التهاب المفاصل أكثر شيوعًا بين النساء بسبب العوامل البيولوجية والهرمونية ونمط الحياة، من الناحية البيولوجية، تكون مفاصل النساء أكثر مرونة، مما يجعلها عرضة للتآكل والتلف، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. تلعب التغيرات الهرمونية ، وخاصة

أطعمة غنية بفيتامين ك لتقوية العظام .. الكمية الموصي بها

فيتامين ك هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويحتاجه الجسم لتجلط الدم ومساعدة الجروح على الالتئام بسهولة. وهو في الواقع عبارة عن مجموعة من المركبات، والتي تشمل فيلوكينون (فيتامين ك1) وسلسلة من الميناكينونات (فيتامين ك2)، المشتقة من النباتات وبعض الأطعمة الحيوانية والمخمرة على التوالي.

ماذا يحدث بالجسم عند شرب كوب لبن دافئ قبل النوم ؟

إذا كنت تبحث عن طقوس مريحة وصحية قبل النوم، فقد يكون كوب دافئ من الحليب هو الحل، يمكن أن يكون شرب الحليب قبل النوم طريقة بسيطة ولكنها فعالة لتحسين صحتك العامة.

ما علاقة دهون الذراعين بالعمود الفقري ؟ .. تأثير واضح

يمكن أن تساهم الدهون الزائدة في الجزء العلوي من الذراعين، وخاصةً عندما تقترن بالسمنة، في حدوث مشكلات صحية مختلفة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بكسور العمود الفقري.

فوائد كبدة الدجاج للأسنان والعظام والمناعة

كبدة الدجاج التي يتم تناولها باعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن ويتم الحصول عليها من مزارع صحية، غنية بالعناصر الغذائية وهي مصدر ممتاز للبروتين والفيتامينات المختلفة بما في ذلك فيتامين ب12 والمعادن مثل السيلينيوم. كما أنها

أطعمة مهمة للسيدات في سن الأربعين والخمسين

تبدأ سن اليأس في الغالب بين سن 45 و55 عامًا وتستمر لمدة سبع سنوات تقريبًا، وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة. إنها عملية طبيعية تشير إلى نهاية الدورة الشهرية وتؤدي إلى تغييرات مختلفة في الجسم.

فيتامين د.. أضف هذه الأطعمة في نظامك لقوة العظام

فيتامين د ضروري للحفاظ على قوة العظام ودعم جهاز المناعة وضمان الصحة العامة، للحفاظ على مستويات فيتامين د لديك والاستمتاع بموسم الرياح الموسمية على أكمل وجه، فكر في دمج هذه الأطعمة الغنية بفيتامين د في نظامك الغذائي.

موجود في كل بيت .. خضار رخيص يقوي العظام

تشير الأبحاث إلى أن تناول بذور الخيار يوميًا يمكن أن يدعم العظام القوية والمرنة ويقلل من خطر الإصابة بمشكلات العظام، حيث تعمل بعض العناصر الغذائية على تقليل علامات الالتهاب، وتقليل الإجهاد التأكسدي، ودعم صحة المفاصل بشكل عام، وبالتالي تخفيف الألم وتحسين وظيفة المفاصل.

دراسة صادمة.. هذا المرض قد يصيب مليار شخص بحلول 2050

توقع مجموعة من العلماء أنه بحلول عام 2050 سيعاني نحو مليار شخص في جميع أنحاء العالم من هشاشة العظام.

الأكثر قراءة

رياضة النواب توصي بدراسة مقترح زيادة اللائحة المالية للهيئات الشبابية و مناقشات موسعة بشأن التحول لمركز التنمية

عاجل | مصير سعر رغيف الخبز بعد تحويل الدعم من عينى إلى نقدى

بناءا على طلب النائبة هالة أبو السعد ..3 توصيات من مشروعات النواب لدعم الحرف اليدوية والتراثية

محمود فوزي: مشروع قانون الضمان الاجتماعي لم يمس مسألة الدعم العيني والنقدي

أهالي قرية الغرابوة بقنا يودعون  الطفلة جنة في مشهد مؤثر|فيديو

بسنبة لا تقل عن 10% .. سحب عينة عشوائية لمتابعة استحقاقات الدعم النقدي وعدمه وفقاً لقانون الضمان الاجتماعي

أخبار البرلمان

برنامج تكافل وكرامة

بسنبة لا تقل عن 10% .. سحب عينة عشوائية لمتابعة استحقاقات الدعم النقدي وعدمه وفقاً لقانون الضمان الاجتماعي

15 ديسمبر, 2024 10:19 م

قيادات الأمانة المركزية لحزب مستقبل وطن تواصل جولتها في محافظة البحيرة بتوزيع 50 كرسى لذوى الإعاقة بالبحيرة

15 ديسمبر, 2024 09:33 م

بتوزيع جهاز 100 عروسة و100 رحلة عمرة.. قيادات الأمانة المركزية لحزب مستقبل وطن تستكمل زيارتها لمحافظة البحيرة

15 ديسمبر, 2024 09:31 م

بلقاء تنظيمي موسع … قيادات الأمانة المركزية لحزب "مستقبل وطن" تختتم جولتها في محافظة البحيرة

15 ديسمبر, 2024 09:27 م

رياضة النواب توصي بدراسة مقترح زيادة اللائحة المالية للهيئات الشبابية و مناقشات موسعة بشأن التحول لمركز التنمية

15 ديسمبر, 2024 09:23 م

رياضة

عماد ديالو

الدوري الإنجليزي الممتاز: مانشستر يونايتد يفوز على مانشستر سيتي (1/2) في ديربي المدينة

15 ديسمبر, 2024 10:35 م
تدريبات الزمالك

بدون راحة.. الزمالك يستأنف تدريباته غدا استعدادا لمباراة سيراميكا كليوباترا في الدوري الممتاز

15 ديسمبر, 2024 09:44 م

حمدي فتحي ينضم للأهلي رسميًا على سبيل الإعارة قبل مونديال 2025

15 ديسمبر, 2024 09:44 م
ليفاندوفسكي

ليفاندوفسكي يقود تشكيل برشلونة الرسمي ضد ليجانيس في الدوري الإسباني

15 ديسمبر, 2024 09:28 م

أحمد مجدي: كل مباراة لي في الزمالك وكل بطولة لها قصة وحكاية .. وأشكر اللاعبون على ما قدموه

15 ديسمبر, 2024 09:03 م

تحيا مصر TV

كريستيان جروس

كاميرا تحيا مصر.. وصول كريستيان جروس إلى استاد برج العرب لمتابعة لقاء الزمالك أمام المصري في الكونفيدرالية الإفريقية| فيديو

15 ديسمبر, 2024 06:16 م
تصوير: أحمد صابر

فيديو.. هتافات خاصة من جماهير الزمالك لمحمد عواد قبل لقاء المصري في الكونفيدرالية

15 ديسمبر, 2024 06:06 م
وزير المالية بمجلس النواب

مليار يورو للاتحاد الأوروبي و500 مليون دولار للإمارات .. النواب يقر اتفاقيات جديدة لدعم الأمن الغذائى ومساندة الاقتصاد وعجز الموازنة..صور وفيديو

15 ديسمبر, 2024 01:17 م
النائب حسن عمار، أمين سرالشئون الاقتصادية بالنواب

النائب حسن عمار بمناقشات إتفاقية توريد القمح بين مصر والإمارات: تخدم جهود الأمن الغذائى..فيديو

15 ديسمبر, 2024 12:59 م

النواب يقر اتفاقية جديدة بين مصر والاتحاد الأوروبى بمليار يورو..وزير المالية:نسيطر على الدين الخارجى..فيديو

15 ديسمبر, 2024 12:58 م
المزيد