هذا ما يحدث في جسمك عندما لا تمارس الرياضة ؟
من المعروف على نطاق واسع أن السمنة تشكل أزمة عالمية، لكن أحد خبراء الصحة حذر من اتجاه أكثر خطورة يسبب الفوضى في صحتنا ويقصر متوسط أعمارنا. وفي حديثها إلى ستيفن بارتليت، مقدم بودكاست مذكرات الرئيس التنفيذي، أكدت الدكتورة جابرييل ليون على أهمية ممارسة التمارين الرياضية وتمارين القوة إلى جانب النظام الغذائي