عاجل
صحة الشيوخ توصي بتوريد جهاز أشعة مقطعية 128 أدفانس لمستشفى الزقازيق .. وتوفير جهاز قسطرة القلب وجهاز فصل الصفائح الدموية لمستشفى بلبيس تامر حبيب يشيد بـ مسلسل 6 شهور: بسيط وممتع ومسلي نواب وأحزاب:توجيه الرئيس بمراجعة موقف المدرجين على قوائم الكيانات الإرهابية قرار إنساني من الدرجة الأولى الحوار الوطني: رفع ٧١٦ اسما من قوائم الإرهاب يعزز من الخطوات الحثيثة التي اتخذتها الدولة المصرية في مجال حقوق الإنسان صحة الشيوخ توصي بإنشاء مكتب فحوصات للمقبلين على الزواج في مدينة البلاشون بالشرقية
الأحد 24 نوفمبر 2024 الموافق 22 جمادى الأولى 1446
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads
ads

الكالسيوم

دراسة جديدة تكشف عن خطر خفي في التوابل المستخدمة يوميًا

لقد أصبح الكركم، أو الكزبرة، وهو من التوابل الأساسية في المطبخ في جنوب آسيا، محل تدقيق بعد أن كشفت أبحاث جديدة عن مستويات مثيرة للقلق من تلوث الرصاص في العينات التي تم جمعها من الهند ونيبال وباكستان.

تشنجات الساق فى فترات الليل.. هذا الفيتامين يخفف الألم

تعاني العديد من الأشخاص من مشكلة شائعة ومزعجة هي تشنجات الساق، خاصة في فترات الليل هذه التشنجات تتسبب في ألم مفاجئ وحاد في العضلات، وتحدث عادة أثناء النوم مما يزعج راحة الشخص ويحرمه من النوم الهادئ ورغم أن هذه التشنجات قد تكون مؤقتة وغير ضارة في الغالب، إلا أنها قد تصبح مزعجة بشكل مستمر

في يومه العالمي .. أطعمة تساعدك في التخلص من التوتر

قد يساعد ما تأكله وتشربه في تخفيف التوتر والقلق، يمكن لمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات المختلفة أن تساعد في تخفيف أعراض القلق. على سبيل المثال، فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال، مما يساعد في تقليل مستويات التوتر

أطعمة غنية بفيتامين ك لتقوية العظام .. الكمية الموصي بها

فيتامين ك هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويحتاجه الجسم لتجلط الدم ومساعدة الجروح على الالتئام بسهولة. وهو في الواقع عبارة عن مجموعة من المركبات، والتي تشمل فيلوكينون (فيتامين ك1) وسلسلة من الميناكينونات (فيتامين ك2)، المشتقة من النباتات وبعض الأطعمة الحيوانية والمخمرة على التوالي.

صحية للأم والجنين .. 5 مشروبات لترطيب الجسم للحوامل

يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا للجميع، ولكنه مهم بشكل خاص للأمهات الحوامل، الترطيب المناسب يدعم صحة كل من الأم والطفل، مع ارتفاع درجات الحرارة، تحتاج النساء الحوامل إلى توخي الحذر بشأن تناول السوائل.

ماذا يحدث بالجسم عند شرب كوب لبن دافئ قبل النوم ؟

إذا كنت تبحث عن طقوس مريحة وصحية قبل النوم، فقد يكون كوب دافئ من الحليب هو الحل، يمكن أن يكون شرب الحليب قبل النوم طريقة بسيطة ولكنها فعالة لتحسين صحتك العامة.

ماذا يحدث بالجسم عند شرب الحليب على الريق؟

جميعنا لدينا روتيننا الصباحي المفضل، وبالنسبة للكثيرين، فإن كوبًا من الحليب هو طريقة مريحة لبدء اليوم. ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان شرب الحليب على معدة فارغة مفيدًا لك؟ في حين أن الحليب مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والكالسيوم

مليانه كالسيوم.. 5 بدائل لمنتجات الألبان لا غنى عنها

الكالسيوم عنصر غذائي أساسي يساعد في بناء العظام والحفاظ على صحة الأسنان، منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن والزبادي، هي المصادر الأساسية للكالسيوم، بشكل عام، يحتاج البالغون الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و50 عامًا إلى 1000 مليجرام من الكالسيوم يوميًا، وفقًا لمكتب المكملات الغذائية التابع للمعاهد الوطنية للصحة.

الأكثر قراءة

رضا عبد العال الأخطاء التحكيمية تؤثر على شكل مسابقة الدوري

الوزير فوزى: تعديلات سجل المستوردين تهدف تحسين مناخ الاستثمار

مشروع قانون الإجراءات الجنائية الجديد يواجه حالات الاحتجاز غير القانونية

صحة الشيوخ توصي بإنشاء مكتب فحوصات للمقبلين على الزواج في مدينة البلاشون بالشرقية

وزير الزراعة يجتمع بمنتجي الدواجن لبحث زيادة الطاقة الإنتاجية

باقي 7 أيام| تحذير هام من الكهرباء لأصحاب العدادات القديمة

أخبار البرلمان

نواب وأحزاب:توجيه الرئيس بمراجعة موقف المدرجين على قوائم الكيانات الإرهابية قرار إنساني من الدرجة الأولى

24 نوفمبر, 2024 08:03 م

الحوار الوطني: رفع ٧١٦ اسما من قوائم الإرهاب يعزز من الخطوات الحثيثة التي اتخذتها الدولة المصرية في مجال حقوق الإنسان

24 نوفمبر, 2024 07:57 م

صحة الشيوخ توصي بإنشاء مكتب فحوصات للمقبلين على الزواج في مدينة البلاشون بالشرقية

24 نوفمبر, 2024 07:52 م

زراعة الشيوخ توصي بتقييم الوضع المائى واشتراك ٣ جهات في تحرير عقود الأراضي.. والجبلي: نستهدف نجاح الاستثمارات وتحقيق التوسع الرأسي

24 نوفمبر, 2024 07:47 م

الوزير فوزى: تعديلات سجل المستوردين تهدف تحسين مناخ الاستثمار

24 نوفمبر, 2024 07:36 م

رياضة

تغييرات متوقعة في تشكيل الأهلي أمام استاد أبيدجان بدوري أبطال إفريقيا

24 نوفمبر, 2024 07:50 م
مندوب الاتحاد الفرنسي مع جمال علام

من أجل كرة القدم النسائية.. بروتوكول تعاون بين الاتحاد المصري لكرة القدم ونظيره الفرنسي

24 نوفمبر, 2024 07:39 م

ليفربول يتربع على صدارة الدوري الإنجليزي بعد فوزه على ساوثهامبتون

24 نوفمبر, 2024 07:05 م

بعد هدفي صلاح في مرمى ساوثهامبتون.. ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي

24 نوفمبر, 2024 06:42 م
ريال مدريد

غيابات عديدة.. تشكيل ريال مدريد الرسمي ضد ليجانيس في الدوري الإسباني

24 نوفمبر, 2024 06:37 م

تحيا مصر TV

في سابقة تاريخية ... مجلس الشيوخ يوافق على رفع الحصانة عن النائب أحمد دياب للإدلاء بأقواله في واقعة  اللاعب أحمد رفعت..والنواب:«شجاعة وفرصة لإظهار الحقيقة»...صور وفيديو

24 نوفمبر, 2024 01:12 م
طفل الزمالك

مش عايزينه يمشي.. أحمد جماهير الزمالك يحمل صور زيزو أثناء لقاء المصري البورسعيدي| فيديو

24 نوفمبر, 2024 01:45 ص
مبادرة شتاء دافئ حزب مستقبل وطن

حزب مستقبل وطن يُطلق مبادرة شتاء دافئ دعما لمحدودى الدخل..والمواطنون يوجهون الشكر للرئيس السيسى..فيديو

21 نوفمبر, 2024 05:40 م

المستشار الدكتور حنفي جبالي يلتقي برئيس البرلمان العربي..فيديو وصور

21 نوفمبر, 2024 05:18 م

محمود فايد مدير تحرير موقع تحيا مصر لـ قناة العربية:الحديث عن مميزات وعيوب قانون لجوء الأجانب يحسمها التطبيق على أرض الواقع..والقضاء سيكون صاحب الكلمة النهائية لحسم «رفض طلبات اللجوء»..فيديو وصور

21 نوفمبر, 2024 02:31 م
المزيد