عاجل
الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads
ads

فوائد المشي

جمال شعبان يكشف فوائد لن تتوقعها من المشي .. خليها عادة

كشف الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب عن فوائد غير متوقعة عند ممارسة رياضة المشي. فوائد المشي يومياً وقال شعبان عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك

فوائد المشي 30 دقيقة يوميا قبل النوم

المشي هو أحد أسهل الطرق وأكثرها فعالية لممارسة الرياضة، ولكن ماذا يحدث إذا قمنا بتحديد موعد للمشي قبل النوم مباشرة؟ إن المشي لمدة 30 دقيقة في المساء ليس منعشًا فحسب، بل يمكن أن يكون له أيضًا عدد من الفوائد الصحية غير المتوقعة

طريقة في المشي تحميك من أمراض خطيرة .. لن تتوقعها

يعد المشي أحد أكثر التمارين فعالية لأنه يساعد على إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب وتعزيز الحركة والتخلص من التوتر، إذا كنت تجلس لساعات في العمل، فقد حان الوقت لتحريك جسمك حتى تتمكن من الحفاظ على لياقتك وصحتك.

الأكثر قراءة

ماذا فعل حزب مستقبل وطن من أجل ملف توصيل الغاز للمنازل؟

بحضور وزير الأوقاف.. الشئون الدينية بالنواب تناقش مطالب رفع مرتبات الأئمة المتقاعدين

حشيش وأفيون وشابو.. حبس عاطل لإتجاره في المخدرات بأسيوط

مواعيد مباريات اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024 والقنوات الناقلة.. الأهلي يواجه الاتحاد السكندري

مصرع طالب بصعق كهربائي بنجع الشيخ رزق بقنا

الوزير فوزى يلتقى برئيس البرلمان العربي...ويؤكد أهمية تعزيز أواصر التعاون

أخبار البرلمان

ماذا فعل حزب مستقبل وطن من أجل ملف توصيل الغاز للمنازل؟

22 نوفمبر, 2024 07:02 ص
قانون تنظيم المسئولية الطبية وحماية المريض

نواب البرلمان: قانون تنظيم المسئولية الطبية يضمن تحقيق كفالة تأمين الزامي للمنشآت الطبية وحل أزمات الاعتداء على الأطباء.. «أبو العلا»: ضمن مخرجات الحوار الوطني

22 نوفمبر, 2024 01:54 ص

ما هى تعديلات سجل المستوردين المعروضة على نواب البرلمان؟

21 نوفمبر, 2024 11:43 م
النائبة ايرين سعيد، عضو لجنة الشئون الصحية بالنواب

برلمانية لـ «تحيا مصر»: قانون تنظيم المسئولية الطبية حلقة وصل بين مقدمي الخدمة الصحية والمريض

21 نوفمبر, 2024 10:49 م
النائبة هناء سرور، عضو لجنة الصحة بالنواب

النائبة هناء سرور لـ «تحيا مصر» مشروع قانون تنظيم المسئولية الطبية يضمن تحقيق كفالة تأمين الزامي للمنشآت الطبية

21 نوفمبر, 2024 09:49 م

رياضة

الأهلي والفيحاء

موعد مباراة أهلي جدة والفيحاء في دوري روشن السعودي والقناة الناقلة والتشكيل المتوقع

22 نوفمبر, 2024 04:50 ص
النصر والقادسية

موعد مباراة النصر أمام القادسية في دوري روشن السعودي والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع

22 نوفمبر, 2024 03:30 ص
يوسف أيمن

فرمان من مارسيل كولر تجاه يوسف أيمن بعد استبعادة من مباراة الاتحاد السكندري| خاص

22 نوفمبر, 2024 02:40 ص
أحمد بلال

أحمد بلال: محمود كهربا لا يستطيع قيادة هجوم النادي الأهلي.. والزمالك يضم رديف الأهلي

22 نوفمبر, 2024 02:08 ص
بيراميدز

موعد مباراة بيراميدز والبنك الأهلي في الدوري المصري الممتاز والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع

22 نوفمبر, 2024 01:20 ص

تحيا مصر TV

مبادرة شتاء دافئ حزب مستقبل وطن

حزب مستقبل وطن يُطلق مبادرة شتاء دافئ دعما لمحدودى الدخل..والمواطنون يوجهون الشكر للرئيس السيسى..فيديو

21 نوفمبر, 2024 05:40 م

المستشار الدكتور حنفي جبالي يلتقي برئيس البرلمان العربي..فيديو وصور

21 نوفمبر, 2024 05:18 م

محمود فايد مدير تحرير موقع تحيا مصر لـ قناة العربية:الحديث عن مميزات وعيوب قانون لجوء الأجانب يحسمها التطبيق على أرض الواقع..والقضاء سيكون صاحب الكلمة النهائية لحسم «رفض طلبات اللجوء»..فيديو وصور

21 نوفمبر, 2024 02:31 م
رئيس نادي كفر الشيخ

رئيس نادي كفر الشيخ يعلن تعليق النشاط الرياضي لمدة 3 أيام بعد وفاة اللاعب محمد شوقي| فيديو

20 نوفمبر, 2024 06:32 م
النائبة مها شعبان، عضو مجلس النواب

النائبة مها شعبان تطالب بإقرار حق الزوجة المعاقة في تقاضي معاش الوالد..فيديو

19 نوفمبر, 2024 07:17 م
المزيد