ماذا يحدث بالجسم عند شرب الحليب على الريق؟
جميعنا لدينا روتيننا الصباحي المفضل، وبالنسبة للكثيرين، فإن كوبًا من الحليب هو طريقة مريحة لبدء اليوم. ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان شرب الحليب على معدة فارغة مفيدًا لك؟ في حين أن الحليب مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والكالسيوم