تحيا مصر | المشي

المشي

تمرين لمدة 15 دقيقة يمكنك ممارسته يوميًا لحرق الدهون والعيش لفترة أطول

الأحد 27/10/2024 06:17 ص

تعتبر التمارين الرياضية عنصرًا حيويًا للحفاظ على نمط حياة صحي ووفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية ، فإن النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2 والسرطان، ويقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 30 في المائة.

نصائح هامة لتجنب الإصابة بالعدوى الفطرية في الخريف

الأحد 06/10/2024 06:00 ص

العدوى الفطرية شائعة ويمكن أن تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الجلد والأظافر وفروة الرأس، ورغم أن هذه العدوى لا تهدد الحياة عادةً، إلا أنها قد تكون غير مريحة وقبيحة ومزعجة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. ولحسن الحظ، هناك

جمال شعبان يكشف فوائد لن تتوقعها من المشي .. خليها عادة

السبت 05/10/2024 02:09 م

كشف الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب عن فوائد غير متوقعة عند ممارسة رياضة المشي. فوائد المشي يومياً وقال شعبان عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك

فوائد المشي 30 دقيقة يوميا قبل النوم

الأربعاء 11/09/2024 07:56 م

المشي هو أحد أسهل الطرق وأكثرها فعالية لممارسة الرياضة، ولكن ماذا يحدث إذا قمنا بتحديد موعد للمشي قبل النوم مباشرة؟ إن المشي لمدة 30 دقيقة في المساء ليس منعشًا فحسب، بل يمكن أن يكون له أيضًا عدد من الفوائد الصحية غير المتوقعة

طريقة في المشي تحميك من أمراض خطيرة .. لن تتوقعها

الأربعاء 26/06/2024 05:46 ص

يعد المشي أحد أكثر التمارين فعالية لأنه يساعد على إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب وتعزيز الحركة والتخلص من التوتر، إذا كنت تجلس لساعات في العمل، فقد حان الوقت لتحريك جسمك حتى تتمكن من الحفاظ على لياقتك وصحتك.

الكيني وانيوني بطلًا للعالم في المشي

السبت 21/08/2021 01:51 م

توج الكيني هيريستون وانيوني بطلا للعالم في المشي مسافة 10 آلاف متر في مونديال تحت 20 سنة المقام في نيروبي ويستعرض تحيا مصر التفاصيل:

أخبار البرلمان

قانون تنظيم المسئولية الطبية وحماية المريض

نواب البرلمان: قانون تنظيم المسئولية الطبية يضمن تحقيق كفالة تأمين الزامي للمنشآت الطبية وحل أزمات الاعتداء على الأطباء.. «أبو العلا»: ضمن مخرجات الحوار الوطني

22 نوفمبر, 2024 01:54 ص

ما هى تعديلات سجل المستوردين المعروضة على نواب البرلمان؟

21 نوفمبر, 2024 11:43 م

النائبة ايرين سعيد، عضو لجنة الشئون الصحية بالنواب

برلمانية لـ «تحيا مصر»: قانون تنظيم المسئولية الطبية حلقة وصل بين مقدمي الخدمة الصحية والمريض

21 نوفمبر, 2024 10:49 م

النائبة هناء سرور، عضو لجنة الصحة بالنواب

النائبة هناء سرور لـ «تحيا مصر» مشروع قانون تنظيم المسئولية الطبية يضمن تحقيق كفالة تأمين الزامي للمنشآت الطبية

21 نوفمبر, 2024 09:49 م

تساهم في نموهم النفسي والاجتماعي .. التحالف الوطني يحتفل باليوم العالمي للطفل

21 نوفمبر, 2024 08:56 م

رياضة

موعد مباراة أهلي جدة والفيحاء في دوري روشن السعودي والقناة الناقلة والتشكيل المتوقع

22 نوفمبر, 2024 04:50 ص

موعد مباراة النصر أمام القادسية في دوري روشن السعودي والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع

22 نوفمبر, 2024 03:30 ص

فرمان من مارسيل كولر تجاه يوسف أيمن بعد استبعادة من مباراة الاتحاد السكندري| خاص

22 نوفمبر, 2024 02:40 ص

أحمد بلال: محمود كهربا لا يستطيع قيادة هجوم النادي الأهلي.. والزمالك يضم رديف الأهلي

22 نوفمبر, 2024 02:08 ص

موعد مباراة بيراميدز والبنك الأهلي في الدوري المصري الممتاز والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع

22 نوفمبر, 2024 01:20 ص

تحيا مصر TV

حزب مستقبل وطن يُطلق مبادرة شتاء دافئ دعما لمحدودى الدخل..والمواطنون يوجهون الشكر للرئيس السيسى..فيديو

21 نوفمبر, 2024 05:40 م

المستشار الدكتور حنفي جبالي يلتقي برئيس البرلمان العربي..فيديو وصور

21 نوفمبر, 2024 05:18 م

محمود فايد مدير تحرير موقع تحيا مصر لـ قناة العربية:الحديث عن مميزات وعيوب قانون لجوء الأجانب يحسمها التطبيق على أرض الواقع..والقضاء سيكون صاحب الكلمة النهائية لحسم «رفض طلبات اللجوء»..فيديو وصور

21 نوفمبر, 2024 02:31 م

رئيس نادي كفر الشيخ يعلن تعليق النشاط الرياضي لمدة 3 أيام بعد وفاة اللاعب محمد شوقي| فيديو

20 نوفمبر, 2024 06:32 م

النائبة مها شعبان تطالب بإقرار حق الزوجة المعاقة في تقاضي معاش الوالد..فيديو

19 نوفمبر, 2024 07:17 م

المزيد