موجود في كل بيت .. خضار رخيص يقوي العظام
تشير الأبحاث إلى أن تناول بذور الخيار يوميًا يمكن أن يدعم العظام القوية والمرنة ويقلل من خطر الإصابة بمشكلات العظام، حيث تعمل بعض العناصر الغذائية على تقليل علامات الالتهاب، وتقليل الإجهاد التأكسدي، ودعم صحة المفاصل بشكل عام، وبالتالي تخفيف الألم وتحسين وظيفة المفاصل.