4 انواع من الأطعمة تدمر الكبد والكلى.. احذر منها

حذرت العديد من الدراسات من تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة، أو الألوان الصناعية لتاثيرها الواضح على صحتي الكبد والكلى واصابتهم بالفيروسات.

أطعمة تدمر الكبد والكلى 

ورصد موقع تحيا مصر مجموعة أطعمة تدمر الكبد والكلى واصابتهم بالفيروسات وفقا لموقع WebMD.

طريقة تخزين اللحوم الضاني والكندوز والبتلو

بطنه حجمها كبير .. ما لا تعرفه عن مرض حمو بيكا

1 البطاطس المحمرة

تناول البطاطس المحمرة بكثرة يصيب الكبد والكلى بالتلوث وذلك بسبب الدهون المشبعة الموجودة في البطاطس المقلية، وهذا يصيب الكبد بالتليف.

2 السكر

أشارت الدراسات أيضا أن السكر له ضرر واضح على صحة الكبد، ويمكن أن يصيبه بمرض الكبد الدهني، لذلك يجب التقليل من تناول الحلويات قدر المستطاع.

3 الجبنة 

وحذر الخبراء من الإكثار من تناول الجبنة المعلبة وذلك بسبب احتوائها على الدهون المهدرجة ولم يكن بداخلها اي نوع من الألبان الطبيعية.

والدهون المتحولة هي دهون من صنع الإنسان موجودة في بعض الأطعمة المعلبة والمخبوزات، كما ان النظام الغذائي الغني بالدهون المتحولة يجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن وهذا ليس جيدًا لكبدك. 

4 المخللات

تعد المخللات من أبرز الأطعمة الضارة لصحة الكبد والكلى، وذلك لاحتوائها على الأملاح بطريقة كبيرة، فعند تناولها فإن الملح يتراكم ويكون السوائل في الجسم ويساعد على تضخم الكبد.

وأشارت الدراسات يحتاج جسمك إلى فيتامين أ، ولا بأس أن تحصل عليه من النباتات مثل الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة تلك ذات الألوان الحمراء والبرتقالية والأصفر، ولكن إذا كنت تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على جرعات عالية من فيتامين أ، فقد يكون ذلك مشكلة للكبد. 

تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من المشروبات الغازية هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).

علاج تضخم الكبد

يعتمد علاج تضخم الكبد على السبب الذي يسببه، إذا كان لديك الكثير من الدهون في الكبد أو كنت تشرب الكثير من الكحول، فقد تساعدك تغييرات نمط الحياة التالية..

فقدان الوزن

قلل من الكمية التي تشربها

تناول نظام غذائي صحي

مارس المزيد من النشاط البدني

إذا كان هناك مرض يسبب تورم الكبد، فقد تحصل على دواء أو أنواع أخرى من العلاج.