آلام الظهر هي واحدة من أكثر الأمراض شيوعًا والتي تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. في حين يتم تسليط الضوء غالبًا على أسباب مثل وضعية الجسم السيئة والإصابات وعوامل نمط الحياة.
قد يكون الحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم أمرًا صعبًا. غالبًا ما يكمن المفتاح في اختيار الوجبات الخفيفة المناسبة التي لا تعمل على الحد من الجوع فحسب، بل وتوفر أيضًا تغذية دائمة.
حذرت العديد من الدراسات من تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة، أو الألوان الصناعية لتاثيرها الواضح على صحتي الكبد والكلى واصابتهم بالفيروسات.
مل البطاطس المقلية سواء فى وجبات الإفطار أو عمل السندوتشات، ولذلك أجريت بعض الأبحاث عن تأثير الأطعمة المقلية على صحة الإنسان