كوب الحليب المنعش قد يقلل خطر سرطان الأمعاء حتى 17% هل يعود للصدارة؟

تشير دراسات حديثة نقلتها صحيفة ديلي ميل البريطانية إلى أن بعض العادات الغذائية اليومية قد تلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، وعلى رأسها الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان، وخاصة الحليب.

الحليب وخطر سرطان الأمعاء

وبحسب ما أكده عدد من الخبراء البريطانيين، فإن تناول كوب واحد من الحليب يوميًا قد يرتبط بانخفاض احتمالات الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة قد تصل إلى 17%.

ويُعد هذا الرقم من أبرز النتائج التي دفعت الباحثين إلى تسليط الضوء على دور الألبان ضمن النظام الغذائي الصحي.

أهمية منتجات الألبان في النظام الغذائي

يشير الخبراء إلى أن منتجات الألبان تحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل الكالسيوم والبروتين، والتي قد تسهم في دعم صحة الجهاز الهضمي، وهو ما يفسر ارتباطها بانخفاض بعض المخاطر الصحية المرتبطة بالأمعاء.

تحذيرات من البدائل النباتية

وفي السياق ذاته، حذر مختصون من الاعتماد المفرط على البدائل النباتية للحليب دون مبرر طبي، موضحين أنها قد لا توفر نفس القيمة الغذائية الموجودة في منتجات الألبان التقليدية، خاصة فيما يتعلق ببعض العناصر الأساسية.

موقف الخبراء من تجنب الألبان

من جانبها، أوضحت الدكتورة روبا بارمار أن هناك اتجاهًا متزايدًا لدى بعض الأشخاص لتجنب منتجات الألبان دون وجود تشخيص طبي دقيق، مثل عدم تحمل اللاكتوز، مشيرة إلى أن هذا الاعتقاد الخاطئ قد يحرم البعض من فوائد غذائية مهمة.

هل اللبن يزيد الوزن؟

وعلى الرغم من الجدل الشائع حول تأثير اللبن على الوزن، إلا أن الخبراء يؤكدون أن تأثيره يعتمد على الكمية والنظام الغذائي العام، وليس على المنتج وحده.

خلاصة
تؤكد النتائج الحديثة أن الحليب قد يكون له دور وقائي محتمل ضد بعض الأمراض، من بينها سرطان الأمعاء، لكن الخبراء يشددون في الوقت نفسه على أهمية التوازن الغذائي وعدم الاعتماد على عنصر واحد فقط في النظام الغذائي اليومي.