تناولها بكثرة .. 10 أطعمة ترطب جسمك مع حر الصيف
ينصح الأطباء بكثرة شرب الماء على مدار اليوم في فصل الصيف لمحاربة الحر وترطيب الجسم، وبخلاف السوائل، توفر الطبيعة الماء في جميع الخضروات والفواكه وبعض الأطعمة، والتي يمكن أن يؤدي تناولها أيضًا إلى تحقيق فوائد صحية هائلة في المصيف.