طرق فعالة تخلصك من حرقة المعدة .. وتجنب هذه الأطعمة
يمكن للعديد من العوامل، بما في ذلك جدول النوم غير المنتظم، وبيئة النوم السيئة، والاضطرابات المرتبطة بالنوم، أن تدمر نومك، ولكن بصرف النظر عن ذلك، يمكن لعسر الهضم وحرقة المعدة أيضًا أن تؤثر على نومك. وهذا بسبب الانزعاج الناجم عن ارتجاع الحمض