5 عادات يومية للحفاظ على صحة الدماغ
مثل أي عضو آخر في جسم الإنسان، يحتاج المخ والدماغ أيضًا إلى العناية والاهتمام ليظل حادًا وفعالًا، وبالتالي فإن الانخراط في عادات تحافظ على نشاط الدماغ وحيويته أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة الإدراكية ، وتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر أو الخرف .