مع حلول فصل الخريف بأيامه الباردة وأجوائه المريحة، فإنه يحمل معه أيضًا نزلات البرد والإنفلونزا المعتادة إنه ذلك الوقت من العام الذي يبدأ فيه الكثير منا في الشعور بالتعب، لكن الحفاظ على الصحة ليس بالأمر الصعب.
يمكن أن تؤثر التغيرات الموسمية في الصيف بشكل كبير على جهاز المناعة ، وبالتالي، مع ارتفاع درجات الحرارة وتطور البيئة، يصبح من الضروري التكيف مع العادات الغذائية التي تدعم وتعزز وظيفة المناعة في الجسم.