يستيقظ الكثير من الأشخاص في نومهم أثناء فترة الليل، وذلك بسبب رؤية حلم أو كابوس أو لسبب غير معلوم، ولكن كشفت الدراسات أن لكل ساعة تستيقظ فيها وراءه سبب محدد.