مع ارتفاع درجات الحرارة، من المعتاد أن نشهد انخفاضًا في الشهية، يوصي خبراء التغذية بتبريد وترطيب الأطعمة في أيام الصيف الحارة للعناية بصحة الأمعاء وتحسين الشهية.
إن بدء يومك بعادات غذائية صحية يمهد الطريق للحفاظ على صحة الجسم والعقل، يبدأ معظم الناس يومهم بطبق من السلطة الطازجة والمقرمشة.
طبق السلطة من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين بسبب مزيجها المنعش والحيوي من النكهات واحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية والصحية، فإنها توفر مجموعة لا حصر لها من الفوائد.