لابد من تناول خضروات خضراء على السحور مثل الخيار والخس والجرجير لما فيها من ألياف يمنح الشبع طول اليوم
وجبة السحور تعتبر من أهم الوجبات، وقد أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بها، وأنها لابد ان تكون وجبة او متاخرة، لذلك فان وجبه السحور
أكد فتي الجمهورية، فما دام قد أدى الصيام بامتناعه عن الطعام والشراب فيكون صومه صحيحًا ، والنية محلها القلب، وإذا استطاع الإنسان أن يعقد النية كل ليلة
يعمل الفول على خفض ضغط الدم لأنه غني بعناصر تحافظ على مستويات ضغط الدم، وتساعد على تدفق الدم الطبيعي المهم للأوعية الدموية والقلب
حذر الدكتور هشام العامري، أخصائي التغذية وعضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، من تناول الشاي والقهوة عقب تناول الطعام في الإفطار والسحور مباشرة
أوضح محمد مختار، المتحدث الرسمي باسم صندوق تحيا مصر، الصندوق يستهدف زيادة عدد المطابخ لتحضير الوجبات الساخنة التي توفر وجبات الإفطار والسحور والوصول إلى 2 مليون صائم بأنحاء الجمهورية
أثار حمو بيكا سخرية الجمهور ومتابعيه بعدما رفض دفع تكلفة السحور متهربا بسبب تكلفته العالية.