أعراض الأزمة القلبية عند الشباب .. نصائح مهمة للوقاية منها

تعتبر الأزمة القلبية لدى الشباب نادرة للغاية وعندما تحدث، قد تشمل الأعراض لدى المراهقين ألمًا في الصدر وضيقًا في التنفس وغثيانًا، وقد تظهر الأعراض تدريجيًا أو فجأة، وتحدث أقل من 10% من النوبات القلبية لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا، وتحدث نسبة صغيرة فقط لدى المراهقين، ومع ذلك، فإن معدلات النوبات القلبية لدى الأفراد الشباب مجموعة من عوامل الخطر المرتبطة بأسلوب الحياة وتشوهات القلب الخلقية .

يمكن للأشخاص المصابين بأمراض القلب الخلقية العمل مع طبيب القلب لفهم مخاطرهم والحد منها، عوامل الخطر المرتبطة بأسلوب الحياة، مثل تناول نظام غذائي غني بالدهون، أو استهلاك الكثير من السكر، أو اتباع نمط حياة غير مستقر وفقا لما رصد موقع تحيا مصر.

ماذا تفعل عند الشعور بضربات القلب السريعة ؟ .. نصائح هامة

لو بالوراثة .. نصائح تحميك من أمراض القلب

أعراض الأزمة القلبية عند الشباب

تتفاوت أعراض النوبة القلبية. فبعض الأشخاص تكون أعراضهم خفيفة. بينما يصاب آخرون بأعراض شديدة. وبعض الأشخاص لا تظهر عليهم أي أعراض.

وتشمل أعراض الأزمة القلبية الشائعة ما يلي:

ألم في الصدر يشبه الإحساس بضغط أو ثقل أو ضيق أو ألم عاصر أو وجع

الشعور بألم أو انزعاج يمتد إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو العنق أو الفك أو الأسنان وأحيانًا يصل إلى الجزء العلوي من البطن

العرق البارد

الإرهاق

حرقة المعدة أو عسر الهضم

شعور مفاجئ بالدوار أو الدوخة

الغثيان

ضيق النفَس

تحدث بعض الأزمة القلبية فجأة، ولكن تظهر لدى العديد من الأشخاص أعراض ومؤشرات تحذيرية قبل النوبة القلبية بساعات أو أيام أو أسابيع. قد يكون الشعور المستمر بألم الصدر أو انضغاطه (الذبحة الصدرية) الذي لا يختفي مع أخذ قسط من الراحة علامةً تحذيرية مبكرة. وتنتج الذبحة الصدرية عن الانخفاض المؤقت في تدفق الدم إلى القلب.

الوقاية من الأزمة القلبية 

لم يفُت الأوان بعد لاتخاذ بعض الخطوات اللازمة للوقاية من الأزمة القلبية حتى ولو كنت قد أُصبت من قبل بنوبة قلبية. وإليك بعض الطرق لتجنب الإصابة بنوبة قلبية.

اتباع نمط حياة صحي. أقلع عن التدخين. وحافظ على وزن صحي مع نظام غذائي مفيد لصحة القلب. ومارس التمارين الرياضية بانتظام، وسيطر على مستوى توترك.

التحكم في الحالات المرضية الأخرى. قد تزيد بعض الحالات المَرَضية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري أن تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. فاسأل الطبيب عن عدد مرات الفحوص الدورية المطلوبة.

تناوُل الأدوية حسب التوجيهات. قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية لحماية الحالة الصحية لقلبك وتحسينها.