متقفيش في المطبخ .. جمال شعبان يقدم 5 نصائح للسيدات للوقاية من هذا المرض 

كشف الدكتور جمال شعبان، استشاري امراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، عن طرق الوقاية من الضغط المنخفض والهبوط عند السيدات.

ونشر الدكتور جمال شعبان، عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، مجموعة نصائح من أبرزها عدم وقوف السيدات في المطبخ حتى لا تصاب بالضغط المنخفض.

في يومه العالمي .. خرافات منتشرة عن مرض البهاق

أعراض الذبحة الصدرية .. أهمية التشخيص المبكر

نصائح جمال شعبان للسيدات 

ووفقا لما رصده موقع تحيا مصر في منشور الدكتور جمال شعبان، عدم الخروج من المنزل إلا بزجاجة مياه وعصير وأكياس معالجة الجفاف.

وتابع شعبان، «لو حصل لها الهبوط والدوخة دى، وهى فى الشارع، تشرب علبة عصير كبيرة، ومحلول معالجة الجفاف، وتقعد فى مكان ظليل لحد ما تفوق، لازم تجنب الوقوف لمدة طويلة».

كما نصح بضرورة، تجنب التعرض للشمس المباشرة أو الأماكن الزحمة الحارة سيئة التهوية، والمشي يوميا ٤٥  دقيقة في مكان مفتوح جيد التهوية، عدم ارتداء الكعب العالي.

عوامل تؤدي إلى الموت المفاجئ 

وكشف الدكتور جمال شعبان عن العوامل التي تؤدي إلى السكتة القلبية المفاجئة والتي رصدها موقع تحيا مصر خلال منشور له عبر حسابه الشخصي..

عوامل تؤدي إلى الموت المفاجئ 

الضغط المرتفع 

السكري

الكولسترول 

السمنة والوزن الزائد 

 التدخين 

عدم ممارسة الرياضة 

وأشار شعبان في منشوره، أن تشمل عوامل الخطر المكتشفة حديثا، للاصابة بالشرايين  التاجية الجديدة الأمراض التالية..

الحالات المصحوبة بالتهاب عام في الجسم

‏Systemic inflammation 

النقرس -  ارتفاع اليوريك  اسيد uric acid 

المرضى الذين عانوا من اندلاع النقرس مؤخرًا تزداد لديهم احتمالية التعرض لمشكلة في القلب والأوعية الدموية

   مثل احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية.

أمراض المناعة 

_روماتويد المفاصل  والذئبة الحمراء  

المرضى الذين يعانون من إحدى هاتين الحالتين أو كلتيهما أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي المبكر أو المبكر للغاية.

مرض التهاب الأمعاء (مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي) زادت احتمالات إصابة المرضى المصابين بهذا المرض بمرض الشريان التاجي.

الصدفية 

المرضى المصابون بالصدفية أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 50٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 كورونا

ومتلازمة ما بعد كورونا أو كورونا المزمنة

تلوث الهواء 

تسبب في 9 ملايين حالة وفاة في جميع أنحاء العالم في عام 2019 ، 62٪ بسبب الأمراض القلبية الوعائية و 31.7٪ بسبب أمراض الشريان التاجي. 

تحتوي المناطق البيئية شديدة التلوث على العديد من المعادن السامة ، مثل الرصاص والزئبق والزرنيخ والكادميوم. قد يؤدي التعرض العابر لملوثات الهواء المختلفة إلى ظهور متلازمة الشريان التاجي الحادة.

4- عوامل نمط الحياة

*ساعات العمل الطويلة للمرضى الذين عانوا من أول احتشاء في عضلة القلب  تزيد من خطر حدوث حدث احتشاء متكرر ، ربما بسبب التعرض لفترات طويلة لضغوط العمل.

 *عدم تناول  وجبة الإفطار  مرتبط بزيادة معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية وجميع الأسباب.

*المشروبات التي تحتوي على السكر والمحليات الصناعية على المدى الطويل زادت من معدلات الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية