عاجل
الإثنين 23 ديسمبر 2024 الموافق 22 جمادى الثانية 1446
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads
ads

الألياف

تناول 10 جرام من الألياف يحميك من هذه الأمراض الخطيرة

عندما يتعلق الأمر بالألياف في نظامنا الغذائي، توصي نصائح الصحة باستهلاك 30 جرامًا يوميًا، لكن أقل من واحد من كل 10 بالغين يحققون هذا الهدف، مع انخفاض متوسط الاستهلاك إلى 20 جرامًا فقط يوميًا، ولكن تناول 10 جرامات إضافية يوميًا قد يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك.

الألياف المصنفة رقم 1 لتخفيف الوزن بحسب دراسة جديدة

تشير أبحاث جديدة إلى أن تناول الأطعمة الغنية ببيتا جلوكان، وهو نوع من الألياف الموجودة في الشوفان والشعير، يمكن أن يقلل من وزن الجسم والسمنة.

الأكثر قراءة

هل يترتب على الصلح انقضاء الدعوي الجنائية وفقاً لقانون المسئولية الطبية؟ إليك التفاصيل

التنسيقية تنعي والدة المستشار أحمد مناع أمين عام مجلس النواب

مناقشات مشروع قانون المسؤولية الطبية تنطلق من «الشيوخ».. المجلس يقره مبدئيا.... نواب يدعمونه لتحقيق التوازن بين الأطباء والمرضى.. وتحذيرات من الحبس الاحتياطي

قلق أمريكي من تحول إيران النووي وسط ضربات إسرائيلية لحلفائها

وفاة شخص وإصابة 19 آخرين إثر حادث تصادم مروع بالشرقية

محاكمة يحيى موسى و57 آخرين في التخطيط لأعمال عدائية

أخبار البرلمان

قانون المسئولية الطبية وحماية المريض

8 إلتزامات على مقدمي الخدمة تجاه المريض وفقاً لمشروع قانون المسئولية الطبية .. تعرف عليها

23 ديسمبر, 2024 03:00 ص

أمينة إعلام النواب تتحدث عن تأثيرات تخصيص محطة إذاعية لبث قناة النيل للأخبار علي الراديو

23 ديسمبر, 2024 01:00 ص
الولادة القيصرية

تجاوزت الـ 72% .. صحة النواب لـ «تحيا مصر»: المستشفيات الحكومية تفتقر لما تحتاجه السيدة لمساعدتها على الولادة الطبيعية بدلا من القيصرية

23 ديسمبر, 2024 12:33 ص
قانون المسئولية الطبية وحماية المريض

وفقاً لقانون المسئولية الطبية .. تعرف على عقوبة الوفاة بسبب الخطأ الطبي

22 ديسمبر, 2024 11:35 م
قانون المسئولية الطبية وحماية المريض

هل يترتب على الصلح انقضاء الدعوي الجنائية وفقاً لقانون المسئولية الطبية؟ إليك التفاصيل

22 ديسمبر, 2024 10:36 م

رياضة

عصام الحضري

عصام الحضري: هجوم الجماهير مرفوض.. وعدم ذهاب لاعبي الأهلي لتحيتهم مرفوض

23 ديسمبر, 2024 03:38 ص
محمد فضل

محمد فضل: ما حدث من لاعبي الأهلي بعد مباراة شباب بلوزداد خاطئ.. ومن حق الجمهور الهجوم على أي شخص

23 ديسمبر, 2024 02:39 ص
أمير هشام

أمير هشام: ماسيمو بوساكا الأقرب لقيادة لجنة الحكام وكولينا يتابع خطة تطوير التحكيم

23 ديسمبر, 2024 01:45 ص
أحمد عبد القادر

والد أحمد عبد القادر يكشف حقيقة عودة نجله للنادي الأهلي قبل كأس العالم للأندية

23 ديسمبر, 2024 01:05 ص
عمر مرموش

حقيقة انتقال عمر مرموش لفريق ليفربول الإنجليزي.. تعرف على التفاصيل

23 ديسمبر, 2024 12:30 ص

تحيا مصر TV

تصوير: أحمد ناجي

جماهير الأهلي تهاجم محمد الشناوي أثناء مباراة شباب بلوزداد في دوري أبطال إفريقيا| فيديو

22 ديسمبر, 2024 07:28 م
تصوير: أحمد ناجي

على الطراز الأوروبي.. نيولوك جديد من دونجا في مباراة الزمالك أمام سيراميكا كليوباترا بالدوري الممتاز|فيديو

19 ديسمبر, 2024 08:38 م
تصوير: أحمد عزت

مبيفوتش واجب.. وليد سليمان يقدم واجب العزاء في والدة عصام الحضري|فيديو

18 ديسمبر, 2024 09:39 م
تصوير: أحمد عزت

حسني عبد ربه وطارق مصطفى يصلان إلى عزاء والدة عصام الحضري| فيديو

18 ديسمبر, 2024 07:16 م

وزير المالية أمام النواب:«بطمن الجميع ..ديون مصر بتقل ومش بتزيد زى ما بيقول البعض»..فيديو

16 ديسمبر, 2024 12:38 م
المزيد