يتناول بعض الأشخاص كوب من الماء بالليمون على الريق للحصول على فوائد صحية للجسم في بداية اليوم، للتأكد من أن ماء الليمون يعمل بشكل فعال على جسمك، فأنت بحاجة إلى معرفة الطريقة الصحيحة لاستهلاكه.
من المهم شرب عدة أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحتك، ولكن إذا كنت تحاول بنشاط إنقاص وزنك، فإن تناول المزيد من الماء قد يحدث فرقًا كبيرًا.