تناول تفاحة في اليوم تحميك من العديد من الأمراض، لقد كانت الأزمة القلبية السبب الأكبر لمعدل الوفيات ويحدث هذا بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ولكن تناول التفاح يحميك من كارثة صحية.