اضرار شرب العصائر على الإفطار .. هتزود وزنك وتقلل ضغطك
غالبًا ما يُنظر إلى عصائر الفاكهة على أنها خيار صحي لتناول الإفطار، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن تناولها أول شيء في الصباح قد لا يكون مفيدًا كما يبدو، في حين أن عصائر الفاكهة غنية بالفيتامينات، إلا أنها تأتي أيضًا مع عيوب يمكن أن تؤثر على صحتك على المدى الطويل، إن فهم المخاطر المرتبطة بتناول عصائر الفاكهة على