تسالي العيد .. ماذا يحدث بالجسم عند تناول المكسرات ؟
المكسرات كثيفة السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ومن السهل الإفراط في تناول المكسرات، لأن حجم الحصة صغير، ولكن في الواقع، فهي في الواقع إضافة رائعة لأي نظام غذائي، سواء كنت تحاول دمج المزيد من الأطعمة النباتية