بديل للمكملات الغذائية.. أطعمة تمد جسمك بالفيتامينات
يقبل بعض الأشخاص على شراء المكملات الغذائية من الصيدليات لمساعدتهم جسمهم على أخذ الفيتامينات المناسبة لهم، ولكن مع الوقت كشف الباحثون عن مخاطر هذه المكملات خاصة بعد مرور وقت كبيرة، تأكيدا على ضرورة تناول الخضروات والفواكه الطازجة المفيدة.