تناولها باستمرار ..أطعمة ومشروبات تحميك من أمراض المعدة
يعد الحفاظ على أمعاء صحية أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، لأنه يلعب دورًا حيويًا في عملية الهضم والمناعة وحتى الصحة العقلية، ولحسن الحظ، لا يتطلب تعزيز صحة الأمعاء دائمًا مكونات غريبة أو أنظمة غذائية متخصصة.