تأثير قلة النوم على الدماغ .. أضرار خطيرة
يعد النوم أمرًا أساسيًا لصحة الأعصاب، حيث يؤثر على وظائف المخ والرفاهية الإدراكية بشكل عام، يعتمد المخ على النوم في العديد من العمليات الحاسمة، بما في ذلك تعزيز الذاكرة، ومرونة الأعصاب، وإزالة السموم، يمكن أن يكون للاضطرابات في أنماط النوم، تأثيرات عميقة على صحة المخ ووظائفه.