نصائح للحفاظ على الأسنان عند تناول حلاوة المولد

يحتفل المسلمون بالمولد النبوي الشريف ومن أبرز مراسمه تناول حلاوة المولد بكميات كبيرة، ورغم أن كثرة السكريات مضرة وتزيد من الوزن الا أنا أيضا تضر بصحة الاسنان بشكل كبير.

نصائح للحفاظ على الأسنان عند تناول حلاوة المولد 

وحذر الأطباء وخاصة أطباء الأسنان من تناول حلاوة المولد بشكل كبير، مع تقديم بعض النصائح التي تساعد على الحفاظ على الأسنان بعد تناول حلاوة المولد حسب ما رصد موقع تحيا مصر.

حلاوة المولد.. طريقة عمل اللديدة بالكراميل وجوز الهند

كوارث صحية .. أضرار الاكثار من تناول حلاوة المولد

1. قلل الكمية: مش لازم تأكل كمية كبيرة، قطعة صغيرة تكفي علشان تستمتع من غير ضرر.

2. شرب الماء بكثرة: بعد ما تاكل، اشرب مياه تساعد في إزالة بقايا السكر من على الأسنان.

3. مضمضة بمياه: إذا مش قادر تغسل أسنانك بعد الأكل، المضمضة بالمياه تكون حل مؤقت لإزالة السكريات.

4. نضف أسنانك: حاول تنظف أسنانك بعد أكل الحلاوة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

5. زور طبيب الأسنان: أخضع لفحصًا دوري لأسنانك علشان تكتشف أي مشاكل بدري.

أضرار الإكثار من تناول حلاوة المولد 

1. زيادة خطر زيادة الوزن

قد تؤدي المحليات الصناعية إلى تعطيل قدرة الجسم الطبيعية على تنظيم تناول السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن. 

وقد أشارت بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين استهلاك المحليات الصناعية وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.

2. مشاكل الجهاز الهضمي

قد يؤدي تناول المحليات الصناعية بكميات زائدة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإسهال. ويمكن أن تؤدي إلى خلل في التوازن في الأمعاء وتسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي، وقد يؤدي هذا إلى مشاكل في الأمعاء وقد يؤثر سلبًا على صحة بكتيريا الأمعاء.

3.التأثير السلبي على صحة الأمعاء

قد تؤدي المحليات الصناعية إلى تغيير تركيبة بكتيريا الأمعاء، مما قد يؤدي إلى اختلال التوازن في الميكروبيوم. وقد ارتبطت هذه الاختلالات بقضايا صحية مختلفة، بما في ذلك الاضطرابات الأيضية وضعف وظائف المناعة.