تحذير .. أضرار لن تتوقعها من التكييف على صحتك

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال موجة الحر، قد يصبح جاذبية الغرفة الباردة والمكيفة أمرًا لا يقاوم، في حين أن مكيفات الهواء توفر الراحة التي تشتد الحاجة إليها من الحرارة الشديدة، فإن قضاء الكثير من الوقت في بيئة مكيفة يمكن أن يكون له عواقب غير متوقعة على صحتك.

ويستعرض موقع تحيا مصر، فيما يلي خمس طرق قد يؤثر بها مكيف الهواء على صحتك وما يمكنك فعله للتخفيف من هذه التأثيرات.

مليان أضرار .. لا تتناول الشوفان بهذه الطريقة نهائيا

رجل يتعرض لكسر في الفخذ بسبب السعال .. تفاصيل

تأثير التكييف على الصحة 

تعرف على تأثير التكييف على الصحة خلال السطور التالية..

1- جفاف الجلد 

مكيفات الهواء على إزالة الرطوبة من الهواء، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد وجفافه، التعرض لفترات طويلة لمستويات رطوبة منخفضة يمكن أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى التهيج والحكة، وفي الحالات الشديدة، الأكزيما.

يمكن أن تسبب الأكزيما تهيجًا جلديًا قد يكون مؤلمًا ويستمر لأسابيع أو أشهر، ولمقاومة ذلك، تأكدي من البقاء رطبًا عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم، كما أن استخدام المرطب بانتظام يمكن أن يساعد أيضًاحافظ على رطوبة بشرتك.

2- مشاكل تنفسية

يمكن لمكيفات الهواء أن تنشر الغبار وحبوب اللقاح والمواد المسببة للحساسية الأخرى، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية، إذا لم يتم تنظيف وحدة التكييف بانتظام، فقد تصبح أيضًا أرضًا خصبة للعفن والبكتيريا، مما يزيد من تفاقم هذه المشكلات التنفسية.

3- الصداع

التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، مثل الانتقال من بيئة خارجية ساخنة إلى مساحة داخلية باردة، يمكن أن تؤدي إلى الصداع والتعب، التعرض المستمر للتبريد الاصطناعي يمكن أن يسبب أيضًا توتر العضلات وتيبسها.

حاول إبقاء إعداد درجة الحرارة في مكيف الهواء لديك عند مستوى معتدل لتقليل الصدمة التي يتعرض لها نظامك عند التنقل بين بيئات مختلفة، إن أخذ فترات راحة منتظمة للتمدد والتحرك يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف توتر العضلات.

4- ضعف الجهاز المناعي 

قضاء الكثير من الوقت في بيئة مكيفة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته بشكل طبيعي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إضعاف جهاز المناعة لديك بمرور الوقت، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.

ابذل جهدًا لقضاء بعض الوقت في الخارج في درجات حرارة طبيعية لمساعدة جسمك على الحفاظ على قدرته على تنظيم درجة الحرارة، حتى الفترات القصيرة التي تقضيها بالخارج يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة لديك.

5- تهيج العين

يمكن أن يتسبب تكييف الهواء في جفاف وتهيج عينيك، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يرتدون العدسات اللاصقة، يمكن أن يؤدي نقص الرطوبة في الهواء إلى الشعور بعدم الراحة وزيادة خطر الإصابة بالتهابات العين.