جمال شعبان يحذر: 8 إشارات صامتة قد تسبق الأزمة القلبية لا تتجاهلها

في تحذير طبي مهم يحمل رسائل قد تنقذ حياة الكثيرين، كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن ثماني علامات تحذيرية قد يرسلها الجسم قبل التعرض لأزمة قلبية، مؤكدًا أن النوبات القلبية لا تأتي دائمًا بصورة مفاجئة كما يعتقد البعض، بل تسبقها في كثير من الأحيان إشارات مبكرة يتم تجاهلها أو تفسيرها بشكل خاطئ.

وأوضح شعبان أن الهدف من تسليط الضوء على هذه الأعراض ليس إثارة الخوف أو القلق، وإنما رفع مستوى الوعي الصحي وتشجيع المواطنين على متابعة حالتهم الصحية وعدم التهاون مع أي أعراض غير معتادة قد تشير إلى وجود مشكلة بالقلب.

1.إرهاق مستمر دون سبب واضح
وأشار إلى أن الشعور بالإجهاد والتعب غير المبرر، خاصة في نهاية اليوم أو بعد القيام بمجهود بسيط، قد يكون من العلامات المبكرة التي تستحق الانتباه، إذ قد يعكس تراجع كفاءة القلب في ضخ الدم والأكسجين إلى مختلف أعضاء الجسم.

2.آلام البطن قد تخدعك
ومن بين العلامات التي قد لا يربطها كثيرون بصحة القلب، آلام المعدة والبطن أو الشعور بعدم الارتياح في الجهاز الهضمي، سواء أثناء الجوع أو بعد تناول الطعام.

ولفت إلى أن هذه الأعراض قد يتم التعامل معها باعتبارها مشكلة هضمية فقط، رغم أنها قد ترتبط أحيانًا بمشكلات في القلب.

3.الأرق واضطرابات النوم
وأكد الدكتور جمال شعبان أن اضطرابات النوم والأرق المتكرر قد تكون مؤشرًا يستوجب الانتباه، موضحًا أن بعض الدراسات ربطت بين مشكلات النوم وارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك الأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

4.ضيق التنفس مؤشر مهم
ويعد الشعور بضيق التنفس أو النهجان من العلامات المهمة التي لا ينبغي تجاهلها، خاصة إذا ظهرت أثناء القيام بمجهود بسيط أو حتى خلال فترات الراحة، حيث قد تعكس وجود خلل في كفاءة القلب أو الدورة الدموية.

5.تساقط الشعر وعلاقته بصحة القلب
وكشف العميد السابق لمعهد القلب القومي أن تساقط الشعر، خصوصًا لدى الرجال بعد سن الخمسين، قد يرتبط في بعض الحالات بعوامل تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، كما قد يكون له ارتباط بارتفاع مستويات هرمون التوتر المعروف باسم "الكورتيزول".

6.خفقان القلب وعدم انتظام النبض
ومن العلامات التي تستوجب المتابعة الطبية أيضًا الشعور بخفقان القلب أو تسارع ضرباته وعدم انتظامها، خاصة إذا تكرر الأمر بصورة ملحوظة أو صاحبه دوار أو ضيق في التنفس أو شعور بالإجهاد.

7.التعرق الغزير دون مبرر
وأشار شعبان إلى أن التعرق الزائد وغير المعتاد، لا سيما خلال ساعات الليل، قد يكون من الإشارات التي تستحق التقييم الطبي، موضحًا أن بعض الأشخاص قد يستيقظون ليجدوا ملابسهم أو أغطية السرير مبللة بشكل غير طبيعي نتيجة التعرق الشديد.

8.آلام الصدر.. جرس الإنذار الأخطر
ورغم تعدد الأعراض، تبقى آلام الصدر أو الشعور بالضغط والثقل في منطقة الصدر من أبرز وأشهر العلامات المرتبطة بالأزمات القلبية.

وتزداد أهمية هذا العرض إذا امتد الألم إلى الذراع أو الكتف أو الرقبة أو الفك، أو صاحبه ضيق في التنفس أو شعور بالدوخة.

رسالة طمأنة
ومن جانبة شدد الدكتور جمال شعبان على أن ظهور عرض واحد من هذه الأعراض لا يعني بالضرورة أن الشخص مقبل على أزمة قلبية، إلا أن استمرار الأعراض أو تكرارها يستدعي استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة للاطمئنان على صحة القلب.

كيف تحافظ على قلبك؟
وأكد الخبراء أن الوقاية تظل خط الدفاع الأول ضد أمراض القلب، مشيرين إلى أهمية اتباع نمط حياة صحي يشمل تناول غذاء متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، وإجراء الفحوصات الدورية لضغط الدم والسكر والكوليسترول، إلى جانب الامتناع عن التدخين وتقليل التوتر والضغوط النفسية.

ويجمع الأطباء على أن الانتباه المبكر لإشارات الجسم وعدم تجاهل الأعراض غير المعتادة قد يسهم بشكل كبير في اكتشاف المشكلات الصحية مبكرًا، ويمنح فرصًا أكبر للوقاية والعلاج قبل حدوث المضاعفات الخطيرة.