بدائل طبيعية للزبدة صحية للقلب .. اعرفها
إذا وجدت نفسك متردداً بين الاستمتاع بوجبة زبدية لذيذة والقلق بشأن صحة قلبك، فأنت لست وحدك، الزبدة لذيذة، لكنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول وتؤثر على صحة القلب عند تناولها بكميات زائدة.