قد يكون الجري مرهقًا للغاية، وبعد الانتهاء من جولة شاقة من الجري، قد ترغب في الجلوس والاسترخاء لبعض الوقت، ولكن هل يجب عليك فعل ذلك؟ لا يُنصح بشدة بالجلوس بعد الجري مباشرة.
