ماذا يحدث بالجسم عند شرب اللبن الرائب وبذور الشيا؟
بذور الشيا عبارة عن حبوب صغيرة محملة بالعناصر الغذائية التي يمكنها تحسين صحتك، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وبالتالي فهي مفيدة للشبع والهضم، كما أنها تحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي مفيدة لقلبك.