قدم الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، عدة نصائح طبية للحفاظ على جسم الإنسان وتناول الطعام بشكل صحى، مؤكدا أنه يجب أن يتناول الإنسان وجبة متكاملة غذائيا