نقص هذا الفيتامين في الجسم يصيبك بالاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب معقد في الصحة العقلية يتأثر بمجموعة من العوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية ونمط الحياة ونقص التغذية. ومن بين هذه العوامل، تم الاعتراف بشكل متزايد بدور فيتامين ب، وخاصة فيتامين ب12 وفيتامين ب6 وحمض الفوليك (ب9)، في سياق الصحة العقلية.