ماذا يحدث بالجسم عند تناول ملعقة من خل التفاح على الريق ؟

كشف أحد الأطباء عن المكون القوي الذي يجب على الناس إضافته إلى نظامهم الغذائي لخفض نسبة الكوليسترول وخفض ضغط الدم وهو خل التفاح.

خل التفاح إنه عنصر أساسي في العديد من المطابخ النباتية ولكنه أيضًا يدخل في العديد من الأطعمة الشائعة مثل صلصات السلطة والتتبيلات، لطالما تم الإشادة به كعلاج منزلي للعديد من الأمراض، بما في ذلك حرقة المعدة وتحسين نمو الشعر ولمعانه حسب ما رصد موقع تحيا مصر.

دفي نفسك بطبق .. فوائد مذهلة من تناول العدس في الشتاء

فوائد قشر الرمان .. كنز سحري لجمالك وصحتك

فوائد خل التفاح

تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه قد يقدم بالفعل بعض الفوائد الصحية الحقيقية - وهي وجهة نظر يشاركها الدكتور ليفينجود. في مقطع الفيديو الذي انتشر على نطاق واسع، يشرح: "إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب، فإن ضغط دمك مرتفع، ومستويات الكوليسترول لديك مرتفعة، والدهون الثلاثية لديك مرتفعة؛ يحتوي خل التفاح على الكثير من حمض الأسيتيك.

"أجريت دراسة كبيرة - PubMed Research - أظهرت أن حمض الأسيتيك بمقدار 15 إلى 30 مل يوميًا أدى في الواقع إلى خفض كبير في مشاكل ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليسترول المرتفع.

"في الوقت نفسه، فقد ساهم في إنقاص الوزن من منطقة الخصر، وحرق الدهون الحشوية وهي الدهون السامة المحيطة بأعضائك، وخفض نسبة السكر في الدم بشكل أفضل من الميتفورمين". الميتفورمين هو دواء يستخدم عادة لعلاج مرض السكري من النوع الثاني ومرض السكري الحملي.

تشير إرشادات الموقع إلى: "يعتقد بعض الناس أن فوائد خل التفاح الصحية تعود على الأم. ويُعتقد أنه يحتوي على كميات صغيرة من البروبيوتيك (البكتيريا الصحية) المفيدة لصحة الأمعاء، لكن الأبحاث لم تظهر أن خل التفاح يقدم أي فائدة صحية معينة للأم.

يُعتقد أن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح مسؤول جزئيًا على الأقل عن الفوائد الصحية التي يتمتع بها. ولكن أنواعًا أخرى من الخل تحتوي على حمض الأسيتيك أيضًا.