استشاري صحة نفسية يقدم نصائح بشأن العام الجديد

قدم استشاري الصحة النفسية الدكتور محمد هاني، نصائح للناس بشأن العام الجديد الذي سيحل علينا بعد أيام قليلة.

العنف والتنمر.. استشاري صحة نفسية يكشف أسباب الإصابة بـ الاكتئاب الشتوي

زيادة الأجور والمعاشات رسميا.. مفاجآت سارة للمواطنين مع بداية العام الجديد

استشاري الصحة النفسية: يجب على الإنسان التعلم

وأوضح استشاري الصحة النفسية ، خلال استضافه رصدها موقع "تحيا مصر" في برنامج صالة التحرير من تقديم الإعلامية عزة مصطفى، المذاع على فضائية صدى البلد، أن الأمر لا يعتبر أنه عام مضى وعام سيأتي فقط، بل أن الأمر يتعلق بطريقة فكر الإنسان للتعامل مع الظروف والضغوط والتعامل مع الأشياء التي تألم، وإذا ظل هذا الشخص على السيكولوجية التي كان بها في عام 2023 ، ففي عام 2024، لن يختلف الأمر شئ ولكن على الإنسان التعلم مهما كان في أي سن شرط اقتناعه بالتعلم، من خلال تقدير قيمة النفس لأن الناس تتعامل مع الشخص على قدر القيمة التي يضعها الإنسان لنفسه حيث أن الثقة بالنفس واحترامها توصل للناس الطريقة التي يتعامل بها الناس معك.

استشاري الصحة النفسية: لا تقلل من نفسك

وأضاف استشاري الصحة النفسية أنه في حال توصيل الناس لفكرة التقليل من النفس يجعل الآخرين يتعاملون بصورة ليست جيدة مع الشخص، من خلال الضغط عليه في حال أعطى انطباع أنه يتحمل الضغوطات، وهناك الكثير من الناس الذين يستغلون هذه النقاط من أجل الضغط على الآخرين ومنهم من يعتقد أن هذا التحمل هو ضعف وفي حال التقصير في تحمل الشخص أو تقليل التعامل بصفة من الصفات يراه الشخص الآخر ليس جيدا لأنه اعتبر أن كل الصفات الجيدة التي اعتاد عليها منه هي بمثابة فروض.

استشاري الصحة النفسية: التوقف عن التضحية

ونصح استشاري الصحة النفسية، أنه يجب على الإنسان أن يوقف تضحياته من أجل الآخرين في حال لم يرى الطرف الآخر هذه التضحيات، وهناك نوعيات من الناس لديها ضعف في العاطفة وهناك من يستغل التضحيات، مشيرا إلى أن هناك الكثير من النوعيات التي تحتاج إلى اهتمام الآخرين وتضحياتهم وتتلذذ في حال رؤيتها الشخص الذي أمامها وهو في حالة إنهيار، ولكن هناك شخصيات لا تستطيع التعبير عن مشاعرها أو منح مقابل لتضحية الآخرين دون قصد وهنا يختلف النوعان ولكن يجب إيقاف التضحية من الطرف الآخر.