«بيلاتس».. تقرير لا جازيتا يكشف سر تمرين محمد صلاح الأخير

كشف تقرير لصحيفة "لا جازيتا ديلو سبورت" الإيطالية طريقة وتأثير التدريب الذي يخوضه النجم الدولي المصري محمد صلاح، لاعب الفريق الكروي الأول بنادي ليفربول الإنجليزي خلال العطلة الصيفية.

ونشر صلاح منذ أيام فيديو له وهو يمارس التدريبات، والتي تُعرف باسم "بيلاتس". 

فوائد بيلاتس

وقالت لورا بوتشيني وهي معلمة بيلاتس معتمدة: "هو تمرين يتطلب التحكم والتوازن والاستقرار الأساسي، وهو ينفذ الحركة بشكل لا تشوبه شائبة".

ويظهر في الفيديو صلاح يرتكز على قدم واحدة والأخرى تتحرك على الجهاز للأمام والخلف. 

وأشار التقرير لفوائد هذا التدريب: "السيطرة والتركيز وتنشيط العضلات، وهو تمرين ممتاز لتدريب التوازن وتثبيت الحوض، كما أن العمل العضلي مكثف في كل من الوضع الثابت والحركي".

ما هي رياضة بيلاتس

وتعد رياضة بيلاتس نظام لياقة بدنية طُور في أوائل القرن الماضي في ألمانيا على يد جوزيف بيلاتس.

وسمى بيلاتس طريقته بالكنترولوجيا (Contrology) أي علم السيطرة، لأنه يعتقد أن أسلوبه يستخدم العقل في السيطرة على العضلات. 

أرقام محمد صلاح 

أصبح محمد صلاح الهداف التاريخي لفريق ليفربول في الدوري الإنجليزي الممتاز، متفوقًا على روبي فاولر، بعدما سجل هدفه الـ129 أمام مانشستر يونايتد، قبل أن ينهي الموسم بـ137 هدفًا.

- عادل محمد صلاح الأسطورة ستيفن جيرارد، في المركز الخامس في ترتيب الهدافين التاريخيين لـ ليفربول برصيد 186 هدفًا، عندما سجل ضد برينتفورد، آخر هدف له في الموسم.

- سجل محمد صلاح للموسم الرابع له مع ليفربول أكثر من 30 هدفًا، بعدما سجل في موسمه الأول 2017/2018 (44 هدف) وفي 2020/2021 (31هدفًا) وهو نفس الرقم الموسم التالي، وكذلك الموسم الحالي 2022/2023.

- بهدفه في ريال مدريد، أصبح محمد صلاح الهداف التاريخي لـ ليفربول في جميع المسابقات الأوروبية، برصيد 42 هدفًا متفوقًا على ستيفن جيرارد.

- بصناعته لهدف داروين نونيز في نفس المباراة، أصبح النجم المصري، أكثر لاعب في ليفربول صناعة للأهداف في تاريخ بطولة دوري أبطال أوروبا، بـ13 مساهمة.

- عادل محمد صلاح الإيفواري ديديه دروجبا كأكثر اللاعبين الأفارقه تسجيلًا للأهداف في دوري أبطال أوروبا، برصيد 44 هدفًا لكل منهما.