الكيتو يضع أصحاب الوزن الزائد في دائرة الموت "تفاصيل"

الكيتو يعتبر من أنظمة الرجيم الجديدة التي بدأت تنتشر بشكل واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي بسبب سرعتها في إنقاص الوزن، إلا أن سرعان ما كشف الأطباء المخاطر التي ستنتظرك أثناء إتباع حمية الكيتو التي اشتهرت مؤخرًا في الوسط.

نرصد في هذا التقرير عدد من الآثار الجانبية لنطام الكيتو كي تتوخى الحظر قبل الإقبال على إتباعه.

مشاكل الكلى والقلب

يعتمد الكيتو على تناول الكثير من الأطعمة الحيوانية عالية الدهون، الأمر الذي من شأنه إجهاد الكلى والإصابة بالحصوات، فضلًا عن زيادة حمضية الدم والبول، ما يؤدي إلى تفاقم تطور مرض الكلى المزمن، إلا أن تناول الدهون بشكل مستمر كما هو في نظام الكيتو يؤدي لرفع مستويات الكوليسترول مما يجعلك عرضه للإصابة بأمراض القلب.

انخفاض نسبة السكر في الدم

يساعد النظام الغذائي المعتمد على خفض الكربوهيدرات، والتحكم في نسبة السكر داخل الدم، الذين يعانون من مرض السكري، إلا أنه قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل خطير، خاصةً لدى الأفراد المصابين بداء السكري من النوع 1.

الكبد

حذر الخبراء من نظام الغذائي كيتو الذي قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل الكبد مع وجود الكثير من الدهون في عملية التمثيل الغذائي.

اقرأ أيضًا..رجيم الكيتو يثير الجدل بين أصحاب الوزن الزائد.. ومخاطر جثيمة تقف حائلًا بين تحقيق حلم الرشاقة

الموت المبكر

تشير بعض الأدلة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات، يركز على الأطعمة الحيوانية، قد يؤدي إلى نتائج صحية خطيرة، ويجعلك عرضه للموت المبكر بسبب المضاعفات الجسدية التي تواجهك مع إتباع الكيتو.