احذر الإفراط في تناول الشاي الأخضر لهذه الأسباب

تلجأ العديد من الفتيات المصابة بفرط السمنة لتناول الشاي الأخضر بعد جميع الوجبات الغذائية، وذلك لقدرته الساحرة على إنقاص الوزن، إلا أن هناك العديد من الأضرار الجثيمة التي يمكن أن تصيبك بسبب كثرة تناول الشاي الأخضر.

نرصد في هذا التقرير عدد من الأضرار التي يسببها الإفراط في تناول الشاي الأخضر، لتجنب الوقوع في تلك المخاطر.

ارتفاع ضغط الدم

على الرغم من احتواء الشاي الأخضر على مادة الكافيين بنسبة أقل من القهوة، إلا أنه يكفي لإحداث تأثير سلبي إذا كنت تستهلك عدة أكواب يوميًا حيث يمكن أن يسبب الكثير من الكافيين خفقان القلب وحتى ارتفاع ضغط الدم.

التوتر والقلق

قد يساعدك كوب من الشاي الأخضر على الاسترخاء بعد يوم مرهق ، وذلك بفضل خصائصه المهدئة ومع ذلك، فإن تناوله بشكل مفرط قد يجعلك أكثر توترًا، وهذا لأن الكثير من الكافيين في مجرى الدم يمكن أن يحفز الغدد الكظرية على إفراز المزيد من هرمونات التوتر، نورإبينفرين، وأدرينالين، وكورتيزول.

اقرأ أيضًا..أحمي نفسك من السرطان.. 4 أطعمة تمنع تعرضك للسرطان

اضطراب المعدة

يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة التانينات، وهي مركبات نباتية لها خصائص قابضة وقادرة على تقليص بعض الأنسجة في جسمك،ويمكن أن يسبب الكثير من هذه المركبات في الجسم جفاف الفم والغثيان واضطراب المعدة.