9 نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة لتجنب عدوى فيروس كورونا

وجه الدكتور هانى الناظر، استشارى الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث سابقًا، عدد من النصائح لطلاب الثانوية العامة، لتخطي ماراثون إمتحانات الثانوية العامة 2020 بسلام، وذلك بعد تفشي فيروس كورونا في العالم أجمع.

فمع اقتراب موعد إنطلاق امتحانات الثانوية العامة لعام 2020 إزدادت التخوفات من قبل الطلاب وأولياء الأمور، حيث إزداد الوضع سوءًا خلال هذا العام مع إنتشار فيروس كورونا الذي بات شبح جديد يهيب طلاب الثانوية العامة.

نقدم في هذا التقرير عدد من النصائح التي على طالب الثانوية العامة إتباعها قبل الخروج من المنزل وبعد عودته لمواجهة التوتر والقلق الناتج عن انتشار فيروس كورونا.

1- النوم مبكرًا بما لا يقل عن ثماني ساعات.

2- الحرص علي تناول وجبة الافطار مع كوب من عصير الليمون المحلي بمعلقة عسل نحل قبل الذهاب للامتحان.

3- ارتداء الكمامة في وسائل النقل أثناء الذهاب للجنة الامتحان وعدم نزعها نهائيًا الا بعد عودتك للمنزل.

4- احتفظ بزجاجة مياه خاصة بك لاستعمالك الشخصي ولا تتبادلها مع الاصدقاء.

5- لا تتناول اي اطعمة او مشروبات مكشوفة طوال تواجدك خارج المنزل.

6- لا تصافح ولا تقبل زملائك وحافظ علي مسافة مترين بينك وبينهم.

7- احتفظ بورق مبلل بالكحول او بزجاجة كحول صغيرة لاستخدامها في تطهير الادوات الصحية داخل دورات المياه اذا اضطريت لاستعمالها.

8- بعد العودة للمنزل اغسل يديك ووجهك بالماء والصابون جيدا أو الاستحمام.

اقرأ أيضًا..التعليم..مراجعة ليلة الامتحان "اونلاين" لمساعدة الطلاب على تجاوز القلق

9- اذا كنت تستعمل كمامة قماش يجب غسلها جيدا بالماء والصابون بعد رجوعك مباشرة للمنزل واتركها تجف حتي يمكنك استعمالها في اليوم التالي.